Kako zgraditi podporno mrežo za oskrbo shizofrenije

Kazalo:

Kako zgraditi podporno mrežo za oskrbo shizofrenije
Kako zgraditi podporno mrežo za oskrbo shizofrenije
Anonim

Če ste postali skrbnik družinskega člana ali prijatelja s shizofrenijo, je težko delati sam. Zahteve glede vašega psihičnega in fizičnega počutja ter vašega osebnega življenja in financ so lahko velike.

»Veliko negovalcev doživlja negotovost glede tega, kakšna bo prihodnost, ne samo za svoje ljubljene, ampak tudi za sebe,« pravi Christine Crawford, MD, MPH, pomočnica medicinskega direktorja pri National Alliance on Mental Illness (NAMI).

"Vsa njihova pričakovanja glede zaposlitve in razmerja se po diagnozi shizofrenije nekako spremenijo. To je obdobje prilagajanja."

V tem obdobju prilagajanja se lahko dotaknete bogatih virov informacij in podpore. Morate biti le pripravljeni vprašati in vedeti, kje iskati.

Izobraževanje o negi shizofrenije

»Negovalcem je pogosto težko dobro razumeti, kaj pomeni diagnoza shizofrenije, da bi se izognili lastnim predsodkom,« pravi Crawford, psihiater s sedežem v Bostonu. "Zato je pomembno, da začnete tako, da se poučite o stanju in o tem, kaj je podpora (oskrba)."

Lahko začnete z izletom v knjižnico javne ali medicinske šole. Ali pa obiščite spletne strani zagovorniških skupin za duševno zdravje in nego. Nekaj, kar bi lahko poskusili:

  • The Shizophrenia & Psychosis Action Alliance ponuja materiale v tiskanih, video in predstavitvenih formatih o shizofreniji in psihozi. Imajo celo orodje za negovalce shizofrenije.
  • NAMI ima veliko videoposnetkov in drugega gradiva o shizofreniji, YouTubovem "NAMI Family-to-Family Program" v osmih sejah, ki pomaga negovalcem, telefonski liniji za pomoč in spletnim skupinam za razpravo.
  • Zveza Family Caregiver Alliance ima stran z viri o oskrbi na splošno.

Toda ne dovolite, da se vaše učenje začne in konča s tem, kar berete, poziva Crawford. Če se vaša ljubljena oseba strinja, pojdite z njo na obisk pri zdravniku. Izvedete lahko več o njihovem načrtu zdravljenja in razvijete vez z njihovim zdravstvenim delavcem.

In preden naredite domneve, vprašajte osebo, ki ji pomagate, o njenih simptomih, izkušnjah, čustvih in ambicijah, pravi.

"Ne izzivajte ljubljene osebe glede resničnih simptomov. Vprašajte, kako doživljajo shizofrenijo, in pojdite do čustvene komponente, «pravi Crawford. "Skrbniku je lahko bolj koristno, če se uči od ljubljene osebe kot od knjige."

Pomoč družine in prijateljev

Mnogi primarni negovalci shizofrenije se počutijo krive, ker dela ne zmorejo sami. Toda če lahko premagate kakršne koli mentalne blokade pri iskanju pomoči, boste morda našli dragocene zaveznike in podporni sistem.

Nekaj načinov, kako lahko drugi prijatelji in družinski člani pomagajo:

  • »Skrb za oddih« – da si lahko napolnite baterije tako, da greste v telovadnico ali v kino, na sprehod po gozdu ali karkoli pomaga
  • Opravki, kot je nakupovanje živil
  • Vožnja svojega ljubljenega na obisk pri zdravniku ali pobiranje otrok iz šole
  • Plačevanje gospodinjskih računov
  • Spletno raziskovanje organizacij, ki ponujajo finančno pomoč družinam s shizofrenijo

»Priporočam, da skrbniki napišejo seznam vseh stvari, ki jih težko opravijo v enem tednu, in nato vprašajo, ali so družina in prijatelji pripravljeni, da jih prevzamejo,« pravi Crawford.

Zavedajte se, da je včasih prijateljem in družinskim članom težko biti dosledni v najhujši shizofreniji.

Deborah Fabos iz Tehachapija, Kalifornija, je skrbnica svojega sina od njegove diagnoze leta 2000, ko je bil star 17 let. Pravi, da so bili drugi sorodniki do neke mere v pomoč. Toda našla je podporo, ki jo je potrebovala za upravljanje tako sinovega kot svojega lastnega življenja.

»Družina in prijatelji so neprecenljivi, če lahko sedijo z vašo ljubljeno osebo in jo držijo za roko,« pravi Fabos. »Toda razen če so bili tam v tistih situacijah z anozognozijo (ko nekdo zanika, da je bolan), je res težko imeti pravo empatijo. Ne razumejo spektra."

Tudi če se družina in prijatelji spopadajo s »svojimi negativnimi asociacijami na shizofrenijo«, bi morali skrbniki poiskati njihovo pomoč, pravi Crawford. "Morda bodo lahko prišli tja, kjer jih potrebujete, da bodo čez eno leto."

Poišči skupino za podporo negovalcem

Sčasoma je Fabos postal prostovoljec in govornik o vzrokih, povezanih s shizofrenijo. Pred kratkim je pomagala ustanoviti poglavje za shizofrenijo in psihozo Action Alliance (S&PAA) v svoji domači deželi. Ustanovila je tudi skupino za podporo negovalcem, imenovano Families For Care, ki se zdaj ponaša z več kot 800 člani po vsem svetu.

»Pridružitev skupini za podporo je največja lekcija, ki sem se je naučila,« pravi. »V pravi podporni skupini lahko dobite vire, ki jih potrebujete. V skupini bo nekdo, kjer je dovolj blizu, če še ni šel skozi isto situacijo kot vi."

V Fabosovi skupini, pravi, skrbniki ne dobijo le zvočnih desk, ampak pogosto dobijo pomoč bližnjih članov pri vsakodnevnih opravilih.

Poleg iskanja po internetu in družabnih medijih lahko najdete skupino za podporo v bližini:

  • Registracija za enega prek S&PAA
  • Uporaba iskalnika skupine za podporo NAMI Connection
  • Sporočila prek ameriške deske za shizofrenijo Inspire za duševno zdravje

Crawford pravi, da se je dobro pridružiti skupini za podporo skrbnikom za shizofrenijo ali duševno bolezen, tudi če uživate v odlični podporni mreži družine in prijateljev.

»Če naletite na neravnino na cesti s svojo ljubljeno osebo, lahko skupina za podporo reče: 'Vem, da je zdaj težko, vendar vztrajajte. Meni je delovalo in trdno verjamem, da lahko deluje tudi pri tebi, «pravi.

»In če greš v skupino za podporo in ti ne ustreza, je v redu, da moraš poiskati drugo. To ni pristop, ki bi ustrezal vsem."

Priporočena:

Zanimivi članki
Keeping Kids Safe
Preberi več

Keeping Kids Safe

sept. 18. 2000 - Moja hči je stara 4 leta in vedela sem, da je čas za skrb. Je lepa in zaupljiva in tehta 30 funtov. Bi imela kakšno idejo, kaj storiti, če bi jo kdo poskušal premagati? Bi zbrala pogum, da bi kričala in brcala? To so vprašanja, ki te dni preganjajo starše, in vedela sem, da je skrajni čas, da nekaj storim glede svojih skrbi.

Učiti se imeti rad
Preberi več

Učiti se imeti rad

12. junij 2000 - Če ste starš sina ali hčerke, ki se zdi nezadovoljen s svojim videzom, je tukaj nekaj nasvetov za spodbujanje zdravega samosprejemanja. Naredite kolaž nezdravih slik. Izrežite slike iz revij, ki prikazujejo ženske ali moške v nerealnih ali ponižujočih slikah.

Pomagajte svojim otrokom do zdravega odnosa do teže
Preberi več

Pomagajte svojim otrokom do zdravega odnosa do teže

Vzgoja zdravih otrok – zlasti deklet – je izziv v dobi, ko mediji postavljajo nerealne standarde o popolnem telesu. Otroci prelahko postanejo žrtev motenj hranjenja ali nezdrave zaskrbljenosti s težo, hrano ali telesno podobo. Čeprav imajo tako matere kot očetje izjemen vpliv na hčere in sinove, se zdi, da so dobri odnosi med materami in hčerkami še posebej pomembni za pomoč dekletom pri odraščanju z dobrimi prehranjevalnimi navadami, samospoštovanjem in pozitivno telesno p