2024 Avtor: Kevin Dyson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 23:48
Ko ugotovite, da imate shizofrenijo, lahko novica prinese veliko čustev. Toda znanje je moč. Tesno sodelujte s svojim zdravnikom, če želite izvedeti čim več o stanju, kako se zdravi in kako ostati na pravi poti.
Spoznajte ekipo za nego
Nekateri ljudje s shizofrenijo obvladujejo stanje s pomočjo svojega zdravnika, terapevtov, ljubljenih in podpornih skupin.
Drugi ljudje potrebujejo več pomoči, ker imajo hude simptome, zaradi katerih je večja verjetnost, da bodo hospitalizirani ali postali brezdomci. Načrt, znan kot asertivno skupnostno zdravljenje, združuje ekipo strokovnjakov, ki usklajujejo njihovo oskrbo, jim dejavno pomagajo pri svojem zdravljenju in ocenijo njihove fizične in duševne potrebe.
Poleg zgoraj omenjenih ljudi lahko vaša ekipa vključuje:
- psihiater
- psiholog
- medicinska sestra
- Socialni delavec ali vodja primerov
Več o zdravilih
Antipsihotiki na recept lahko nadzorujejo vaše simptome. Pogovorite se s svojim zdravnikom o najboljših možnostih. Morda boste morali poskusiti nekaj vrst v različnih odmerkih, da vidite, katera kombinacija deluje najbolje in povzroča najmanj stranskih učinkov.
Upoštevajte zdravnikova navodila, kako jemati ta zdravila, in jih jemljite tudi potem, ko se stvari začnejo izboljševati. Simptomi se lahko vrnejo ali poslabšajo, če prenehate. Shizofrenija je dolgotrajna bolezen, zato je običajno, da zdravila trajajo vse življenje.
V zvezi s stranskimi učinki, ko prvič začnete jemati zdravila, je običajno:
- pridobitev teže
- suha usta
- Nemiren občutek
- utrujenost
Ti lahko sčasoma zbledijo. Če imate neželene učinke, obvestite svojega zdravnika. Morda bodo spremenili zdravilo ali odmerek, da bi videli, ali se bodo stvari izboljšale.
Karkoli že počnete, ne prenehajte jemati zdravil za shizofrenijo, razen če vam to naroči zdravnik.
Vprašajte o terapiji in socialni podpori
Poleg jemanja zdravil ljudje s shizofrenijo običajno dobijo tako terapijo kot socialno podporo. Vaš zdravnik lahko to imenuje "psihosocialno zdravljenje". Lahko naredijo veliko razliko, še posebej, ko najdete nekaj, ki dobro delujejo. Zdravnik vam lahko priporoči stvari, kot so:
- Kognitivno-vedenjska terapija, vrsta pogovorne terapije s psihologom ali svetovalcem, ki lahko spremeni vaše miselne vzorce in lajša motnje razpoloženja, kot je depresija
- Veščine upravljanja bolezni, ki vam pomagajo obvladovati vsakodnevne izzive shizofrenije
- Vvrstniško svetovanje, kjer bi se pogovarjali z nekom s shizofrenijo, ki je daleč v okrevanju
- Skupine za samopomoč, ki vam nudijo podporo in nasvete drugih ljudi s to boleznijo
- Družinsko izobraževanje za učenje ljubljenih, kako se prilagoditi in biti tam za nekoga s shizofrenijo
- Rehabilitacija, ki vam lahko pomaga, če potrebujete pomoč pri iskanju službe, ohranjanju službe ali obiskovanju šole
- Zdravljenje od drog in alkohola, če imate tudi težave z zlorabo substanc
Izvedite več o strategijah samooskrbe
Svoj načrt zdravljenja lahko kar najbolje izkoristite, če:
- Postavite si cilje, ki vas spodbujajo, da natančno sledite svojemu načrtu. Zdravnik vam lahko pomaga pri teh.
- Naučite se tehnik za lajšanje stresa, kot so meditacija, joga ali tai chi.
- Izogibajte se alkoholu, nikotinu in rekreacijskim drogam.
Če imate shizofrenijo, lahko zloraba drog poveča vaše možnosti za druga duševna stanja, poškodbe, samomor in brezdomstvo.
Vprašajte o socialni pomoči
Vaš zdravnik vas bo morda lahko napotil k vodji primera, ki vam lahko pomaga:
- Pridobite finančno pomoč.
- Poiščite cenovno ugodno stanovanje.
- Pridobite prevoz.
Če je vaša ljubljena oseba v težavah
Če ima nekdo od vaših bližnjih shizofrenijo, lahko igrate pomembno vlogo pri njihovem zdravljenju. Nekateri na novo diagnosticirani ljudje težko verjamejo, da imajo to bolezen. Tesno sodelujte s svojim zdravnikom ali terapevtom, da bi našli podporne načine, kako jih spodbuditi, da sledijo svojemu načrtu zdravljenja.
Ko se pogovarjate s svojo ljubljeno osebo, počnite to s spoštovanjem, prijaznostjo in sočutjem.
Priporočena:
Kako pomagati ljubljeni osebi z boleznijo perifernih arterij
Sprva je bil Rich samo prijatelj iz pasjega parka. »Imel je nekaj psov, jaz pa sem imela psa in nekega dne smo bili v skupini,« pravi Dale Tunnell, raziskovalni psiholog v Sun City West, AZ. »Usedli smo se in se pogovarjali ter ugotovili, da imamo skupne izkušnje v vojski:
Nasveti za pomoč ljubljeni osebi, ki ima raka dojk
Lahko je strašljivo izvedeti, da ima nekdo, ki vam je mar, raka na dojki. Morda ste žalostni ali zaskrbljeni in se sprašujete, kako jim lahko pomagate prebroditi to. S pravimi koraki lahko olajšate stvari svojemu ljubljenemu in sebi po njihovi diagnozi in med zdravljenjem.
Skrbniki: nasveti, kako pomagati ljubljeni osebi, ko vas najbolj potrebuje
Ko pomagate ljubljeni osebi skozi nekatere velike življenjske spremembe, ki jih prinaša staranje, boste delili nekaj dobrih in težjih trenutkov. Veliko sprememb, ki se pojavijo, na primer premikanje in sprejemanje sprememb v tem, kar lahko storijo, je tako čustvenih kot praktičnih.
7 načinov, kako pomagati ljubljeni osebi pri odpuščanju
Izguba službe je travmatična izkušnja. Tako kot druge vrste izgube tudi ljudje, ki izgubijo službo, pogosto doživljajo žalost. Torej, kako lahko podprete ljubljene po odpovedi? Žalost po odpovedi Odpuščanje zaradi nezaželene službe je lahko olajšanje.
Kaj morate vedeti, ko vam postavijo diagnozo apneja v spanju
Če ste pravkar izvedeli, da imate spalno apnejo, se morda sprašujete, kaj storiti naprej. Prvi korak je, da se pogovorite s svojim zdravnikom o spremembah življenjskega sloga in zdravljenju, ki jih lahko uporabite za obvladovanje in izboljšanje kakovosti življenja.