2024 Avtor: Kevin Dyson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 23:48
26. junij 2000 - Albert in Mary Zarlengo iz Denverja, Kolorado, oba stara 61, sta svoje spolno življenje vedno štela za enega od plusov svojega zakona.
Potem je prišel Albertov srčni infarkt in njegova operacija obvoda. Sicer ljubeči par, ki se je bal, da bi povzročil nov napad, je nehal seksati. Postalo je slabše. Albert, sodni odvetnik, ki je bil v zgodnjih 50-ih, ko se je napad zgodil, je postal tako obseden s štetjem maščobnih gramov in minut vadbe, da je začel zanemarjati Mary.
Razrasla sta zaradi njegovega srčnega napada, pravi Mary. "Vse je bilo zanj - njegova prehrana, vadba, njegove težave. Nenehno sem slišal za njegov srčni napad in operacijo. Podprl sem ga, a sem se začel počutiti izpuščenega."
Zgodba Zarlengovih je pogosta. Strah pred srčnim infarktom je ena največjih ovir med srčnim bolnikom in aktivnim spolnim življenjem, pravi Wayne Sotile, PhD, Winston-Salem, NC, spolni terapevt in avtor knjige Heart Illness and Intimacy. O tej temi so poglobljeno razpravljali tudi na konferenci Evropskega kardiološkega združenja v Barceloni v Španiji konec leta 1999.
Strahovi pred ponovnim srčnim infarktom so razumljivi, še posebej, če ne poznate statistike. Tukaj ste sredi strastnega trenutka: Kaj pa, če se vaše srce začne delati? Lahko si predstavljate vse vrste neprijetnih scenarijev z reševalci, ki hitijo v vašo spalnico. Potem je tu še čustvena travma, ki bi jo povzročila svojemu zakoncu, če bi umrla sredi seksa.
Dejstva
Toda pretiran strah je neutemeljen. Glede na študijo skoraj 2000 moških, objavljeno v Journal of the American Medical Association maja 1996, je tveganje za kasnejši srčni napad, ki ga povzroči spol, manj kot 1%. Študija je pokazala, da lahko redna vadba (kot je predpisana med rehabilitacijo srca) še dodatno zmanjša tveganje.
Kljub povečanemu srčnemu utripu, ki spremlja seks, je ta pogosto le tako naporen kot vrtnarjenje, pravijo strokovnjaki. Če se lahko povzpnete po dveh stopnicah, vam bo zdravnik verjetno dovolil, da imate spolne odnose z zakoncem, pravi Robert Kloner, MD, PhD, profesor Univerze v Južni Kaliforniji in direktor Inštituta za srce v bolnišnici Good Samaritan, Los. Angeles.
Pomen seksa
Razumljivo je, da je preživetje prva naloga za nekoga, ki je imel srčni napad. Po tem potrebujejo pozornost tudi drugi vidiki življenja. "Seks je ena prvih stvari, ki jih je treba obravnavati, ko oseba doživi srčni napad," pravi Dean Ornish, MD, avtor knjige Ljubezen in preživetje: osem poti do intimnosti in zdravja ter ustanovitelj raziskovalnega inštituta za preventivno medicino v Sanu. Francisco.
Mnogi zdravniki ne obravnavajo spolnih vprašanj iz več razlogov, pravi Ornish. "Spolnost v naši kulturi ni cenjena," pravi. "Zdravniki niso bili usposobljeni za reševanje spolnih težav in pogosto nimajo časa govoriti o tem."
Pridobivanje pomoči, ki jo potrebujete
V popolnem svetu bi se zdravniki usedli in temeljito razpravljali o pacientovih skrbeh. Toda v resnici je pogosto odvisno od bolnikov ali njihovih bližnjih, da zahtevajo informacije od svojih zdravnikov.
Par se lahko vpraša, katera zdravila, ki spodbujajo spolno delovanje, so varna, če je potrebna pomoč, pravi Kloner. Viagra, zdravilo za erekcijo, lahko na primer deluje pri moških s srčnimi težavami ali pa tudi ne. Za tiste, ki jemljejo nitrate, lahko Viagra povzroči nevaren padec krvnega tlaka. Vendar pa se na splošno šteje za varnega pri stabilnih srčnih bolnikih, če ga jemljemo z drugimi zdravili za visok krvni tlak in srčna zdravila, pravi Kloner, katerega raziskava na to temo bo kmalu objavljena v American Journal of Hypertension.
Včasih se bolnikom ali njihovim družinam zdi koristno, če se obrnejo na druge, ki so imeli podobno izkušnjo. Mary je ukrepala tako, da se je pridružila skupini za podporo.
Kako se vrniti na pot
Ko se je vez med Mary in Albertom začela razpadati, je Mary poiskala pomoč prek lokalne podporne skupine za zakonce preživelih srčni napad in kmalu prišla domov z nekaj novimi pravili.
"Rekla mi je, da se morava pogovoriti o nečem drugem kot o mojem srčnem napadu," pravi Albert. "Najprej sem bil prizadet, ker nisem mislil, da ji je vseeno, ali živim ali umrem, potem pa sem ugotovil, da je imela prav. To je bilo olajšanje, ker sem čutil napetost med nama. Delali smo na tem, da smo vznemirjenje vrnili nazaj v naše ljubi življenje."
Še naprej so se držali zdravnikovih navodil, vendar so tudi poskušali vrniti svoje spolno in družabno življenje v normalno stanje. Kot sta zakonca Zarlengos kmalu izvedela, je bil Albertov srčni infarkt priložnost, da se ponovno poveže kot intimen par. Odkrili so tudi, da je njuno izboljšano spolno življenje pripomoglo k njegovemu okrevanju, saj ima intimnost pozitiven učinek na dobro počutje, pravi Ornish.
Seks ne samo zaradi tega
Srčni bolnik, ki je intimen s svojim partnerjem, ne glede na to, ali gre za dejanski spolni odnos, ponavadi uživa srečnejše in bolj zdravo življenje, pravi Ornish.
To zagotovo drži za Alberta in Marijo. Pomagati Albertu pri okrevanju po operaciji srca je pomenilo, da se je naučil, kako ponovno zanetiti ogenj, potem ko so premagali njihove strahove. Te dni se redno skupaj odpravita na romantične pobege.
Ko so doma, Mary pogosto preseneti Alberta s hišo, polno sveč, ali ga pozdravi na vratih v seksi negližeju. "Všeč mu je," pravi Mary.
Elaine Marshall je svobodna pisateljica, ki živi v Renu, Nev. Poroča za revijo Time in poučuje na Reynolds School of Journalism na Univerzi v Nevadi, Reno.
Priporočena:
Kaj storiti po srčnem napadu: spremembe v vašem življenjskem slogu
Večina ljudi preživi prvi srčni napad in nadaljuje polno in produktivno življenje. Če želite zagotoviti, da boste storili enako, morate narediti nekaj korakov. Pojdite prav do tega Običajno boste v bolnišnici od 2 dni do enega tedna po srčnem napadu.
Miti in dejstva o srčnem utripu: normalen srčni utrip, srčni utrip v mirovanju, hitrost utripa in drugo
Normalno je, da se sprašujete, ali vam srce tiktaka ravno prav. Včasih se vam zdi, da bije prepočasi. Lahko pa vas skrbi, da dirka prehitro. Resnica je, da je veliko napačnega, kar ste slišali o svojem utripu. Čas je, da popravimo rekord. 1.
Rehab po srčnem napadu: vadba, prehrana, svetovanje in še več
Potem ko doživite srčni napad, je naravno, da vas skrbi, da bi lahko dobili še enega. Vendar obstaja odličen način za zmanjšanje tega tveganja. Imenuje se kardiološka rehabilitacija, štiridelni program, ki je zasnovan samo za vas. Program vam pomaga okrevati po srčnem napadu in vas pripravi na vrnitev na delo.
Voditelj 'Biggest Loser' Bob Harper: Zdravim po srčnem napadu
Kot trener in voditelj NBC-jeve uspešnice The Biggest Loser se zdi, da je Bob Harper slika zdravja. Po poročilih, da je 51-letnik nedavno doživel resen srčni infarkt, je na Instagramu posodobil svoje sledilce. V ponedeljek zvečer je delil svojo fotografijo in zapisal:
Raziskave matičnih celic: srčne matične celice lahko pomagajo pri zdravljenju src po srčnem napadu
Jim Dearing iz Louisvillea, Ky., eden prvih moških na svetu, ki je prejel srčne matične celice, bi morda pomagal pri začetku medicinske revolucije, ki bi lahko vodila do zdravila za srčno popuščanje. Tri leta po poskusu postopka z izvornimi celicami, po dveh srčnih napadih in srčnem popuščanju, Dearingovo srce deluje normalno.