Revmatoidni artritis: kaj želijo športniki vedeti

Kazalo:

Revmatoidni artritis: kaj želijo športniki vedeti
Revmatoidni artritis: kaj želijo športniki vedeti
Anonim

Spremljajte profesionalne športe in prej ali slej boste videli, da bo revmatoidni artritis (RA) ob strani zvezde. Potem ko je bila leta 2018 diagnosticirana teniška prvakinja Caroline Wozniacki, je padla z najvišje lestvice in se upokojila leta 2020. Istega leta je RA prisilila vrhunskega kolesarja Iana Stannarda v upokojitev.

Takšne novice lahko zaskrbijo vsakega športnika z RA. Če elitni izvajalci ne morejo preživeti svojega športa, kakšno upanje imamo mi ostali?

Izkazalo se je, da je veliko. Prvič, nekateri profesionalni športniki ostanejo v igri z RA, kot je olimpijski deskar Spencer O'Brien. Drugič, nešteto ljudi z RA lahko trenira, tekmuje in doseže svoje sanje.

To je tisto, kar trije navdihujoči športniki z RA želijo, da veste o težavah, treningu in premagovanju možnosti.

Paraolimpijski konjenik

Ko živite z RA, veste, da so boleči, otečeni sklepi vrh ledene gore. Bolezen in njeno zdravljenje lahko prizadene vašo kožo, pljuča, krvne žile in drugo. Prav tako imate povečano tveganje za zlome kosti.

Ta tveganja kanadskega paraolimpijca Berta Sheffielda ne odvrnejo od njene športne, parakonješke dresure. Sheffield vsak dan jaha (včasih več konj na dan), čisti hleve in opravlja druga fizična dela v hlevu kljub trajnim poškodbam sklepov in vezi. Ima dva nasveta za novo diagnosticirano športnico z RA.

Naučite se svojih omejitev in jih spoštujte. Do nedavnega nisem razumel, kako pomembno je to. Ali sem se preveč nagnala in postala preutrujena, ali pa sem nekaj odlašala in se obremenjevala, kdaj bom to naredila, kar je sprožilo izbruhe. Za vaše telo in um je dobro, da sprejmete, kje ste, ne pa da se nenehno vozite v prihodnost.

Normalno je, da greste skozi temen madež. Diagnoza se zdi zelo težka in morda boste morali iti skozi proces žalovanja in obdobje prilagajanja. Narava športnika je, da je trden in brezkompromisen, in verjetno se nekaj časa ne boste tako počutili, lahko pa se spet počutite tako.

Učitelj zračne joge

Cheryl Ackerman je začela profesionalno plesati kot najstnica v New Yorku, najprej za plesno skupino in kasneje kot rezervna plesalka, na turneji s Chaka Khan, Liso Liso in drugimi. V poznih 20-ih letih pa se je njena kariera končala. Imela je hude bolečine v vratu, zdravnik pa je rekel, da so kriva hernija diska. Ne bi dobila zdravniškega dovoljenja za ponovno plesanje na turneji.

Zdrobljen se je Ackerman preselil na Florido, da bi znova začel v pisarni. Sledile so njene "tipične plesalke" - in postale še hujše. Zdravniki so bili leta zmedeni, dokler ji pri 37 letih niso diagnosticirali RA.

Preveč jo je bolelo za vadbo, vendar je morala premikati sklepe, zato je začela z jogo, ki jo je pripeljala do zračne joge, ki ji je spremenila življenje."Odstrani pritisk s sklepov, razbremeni mojo hrbtenico in mi omogoči vadbo celotnega telesa," pravi. "Zdravniki so rekli, da ne morem več plesati, toda z zračno jogo lahko plešem na nebu."

Ackerman je pridobila certifikat za poučevanje joge in zračne joge, zdaj pa je lastnica in poučuje v svojem studiu za zračno jogo na Floridi. Tukaj je tisto, kar želi, da bi vedel vsak športnik, ne glede na to, ali ste vikend bojevnik ali resen tekmovalec.

Nikoli ne reci nikoli - in ne verjemi nikomur drugemu, ki to reče. Zdravnik, ki mi je rekel, da nikoli več ne bom plesal, ni vedel za zračno jogo in jaz tudi ne. Po tem sem končal v res negativnem prostoru glave. Začneš razmišljati o vseh stvareh, ki jih ne moreš narediti. Začnete se zapirati za nove stvari, ne da bi jih kdaj poskusili. Ne dovolite, da vas kdo odvrača. Če doma nimate velike podpore, obiščite skupine družbenih medijev za ljudi z RA. Nihče ne razume bolje, kakšna je ta bolezen kot ljudje, ki jo imajo.

Bodybuilder

Amandi McQueen so kmalu po tem, ko je dopolnila 19 let, diagnosticirali RA. Bilo je grozno na pričakovane načine, čeprav ni zatrlo nobenih atletskih sanj. Fitnes ni bil na radarju McQueena, dokler ni dosegla svojega 30. rojstnega dne, da z dieto in vadbo v enem letu izgubi 30 kilogramov.

Počutila se je tako dobro tako psihično kot fizično, da se je spraševala: "Kaj še lahko storim za svoje telo?" Tako se je začelo njeno usposabljanje kot bodybuilderka, ki vključuje dvigovanje uteži za oblikovanje mišic na posebne načine.

Diplomirana medicinska sestra podnevi je trdo delala med prostimi urami, da je svoje telo iz vsakdanjega običajnega spremenila v popolnoma raztrgano. Vstopila je v dve razstavi, preden je koronavirus zaprl tekmovanja. Svoj prvi izpad je dosegla tretje mesto v svoji diviziji. Na naslednjem tekmovanju se je McQueen uvrstil na prvo mesto.

37-letnik, ki se veseli ponovnega tekmovanja, ko se pandemija umiri, ima ta nasvet za vsakega nadobudnega športnika z RA:

Poiskati morate svoje ljudi. Ne bodo vsi slavili vaših zmag, ko se vrnete. Ljudje bi se lahko vprašali, ali res imate RA ali jemljete zdravila za izboljšanje stanja, kot so anabolični steroidi, ki vas bodo prebolela. Poiščite ljudi, ki verjamejo, da lahko to storite, kar koli že je, da boste lahko na poti dobili podporo. In o tistih dneh, ko ste preveč utrujeni, da bi trenirali: vseeno se pokažite. Ugotavljam, da se ne glede na to, kako se počutim, ko začnem, vedno bolje počutim na koncu.

Priporočena:

Zanimivi članki
Keeping Kids Safe
Preberi več

Keeping Kids Safe

sept. 18. 2000 - Moja hči je stara 4 leta in vedela sem, da je čas za skrb. Je lepa in zaupljiva in tehta 30 funtov. Bi imela kakšno idejo, kaj storiti, če bi jo kdo poskušal premagati? Bi zbrala pogum, da bi kričala in brcala? To so vprašanja, ki te dni preganjajo starše, in vedela sem, da je skrajni čas, da nekaj storim glede svojih skrbi.

Učiti se imeti rad
Preberi več

Učiti se imeti rad

12. junij 2000 - Če ste starš sina ali hčerke, ki se zdi nezadovoljen s svojim videzom, je tukaj nekaj nasvetov za spodbujanje zdravega samosprejemanja. Naredite kolaž nezdravih slik. Izrežite slike iz revij, ki prikazujejo ženske ali moške v nerealnih ali ponižujočih slikah.

Pomagajte svojim otrokom do zdravega odnosa do teže
Preberi več

Pomagajte svojim otrokom do zdravega odnosa do teže

Vzgoja zdravih otrok – zlasti deklet – je izziv v dobi, ko mediji postavljajo nerealne standarde o popolnem telesu. Otroci prelahko postanejo žrtev motenj hranjenja ali nezdrave zaskrbljenosti s težo, hrano ali telesno podobo. Čeprav imajo tako matere kot očetje izjemen vpliv na hčere in sinove, se zdi, da so dobri odnosi med materami in hčerkami še posebej pomembni za pomoč dekletom pri odraščanju z dobrimi prehranjevalnimi navadami, samospoštovanjem in pozitivno telesno p