Izdelava otroške hrane

Kazalo:

Izdelava otroške hrane
Izdelava otroške hrane
Anonim

Če se vaš dojenček pripravlja, da začne jesti trdno hrano, morda razmišljate o izdelavi lastne otroške hrane. Lahko se zdi zastrašujoče, vendar izdelava lastne otroške hrane ni težja kot kuhanje zase. Če že pripravljate večerjo za preostalo družino, je to še lažje.

Kdaj bi morali začeti s trdnimi snovmi?

Preden začnete pripravljati otroško hrano, se prepričajte, da je vaš otrok pripravljen. Ameriška akademija za pediatrijo priporoča samo dojenje prvih 6 mesecev. Vaš dojenček je morda pripravljen začeti s trdno hrano, če:

  • Podvojili so svojo porodno težo.
  • Odprejo usta, ko vidijo hrano in izrazijo zanimanje za vašo hrano.
  • Držijo glavo z dobrim nadzorom.
  • Hrano lahko premikajo iz žlice v zadnji del grla. To lahko traja nekaj poskusov, a če vaš otrok večkrat potiska hrano iz ust, morda ne bo pripravljen.

Izdelava lastne otroške hrane

Ne pričakujte, da boste postavili zamrzovalnik, poln domače hrane. Vaš otrok bo sprva jedel zelo malo. Prvo leto bo glavni vir prehrane materino mleko ali formula.

Še posebej na začetku bo vaš dojenček pojedel le 1 do 2 čajni žlički hrane. Večina jih bo končala na njihovem obrazu in oprsnici. Zgodnje hranjenje je bolj za to, da se vaš otrok navadi jesti trdno hrano in je izpostavljen različnim okusom in teksturam.

Prva hrana. Ko otroku daste hrano, jo pretlačite z vodo, materinim mlekom ali formulo, da dobite redko konsistenco. Če ga vaš otrok izpljune nazaj, ga lahko poskusite še malo razredčiti.

Prva hrana vašega otroka je odvisna od vas, vendar začnite z eno samo hrano in počakajte 3 do 5 dni, preden uvedete novo. Tako boste vedeli, kaj je povzročilo, če ima vaš otrok slabo reakcijo ali alergijo.

Nekatere odlične prve jedi vključujejo:

  • Plačene zrele banane
  • pire zrel avokado
  • Pire kuhan sladki krompir
  • mesno pire
  • Piirani mehki fižol
  • Pure parjene hruške
  • Puiran grah na pari
  • Pire kuhana buča

Ko je vaš dojenček star 9 mesecev, lahko preidete s pirejev na mehko hrano, čeprav bo morda treba nekatere trše hrane še vedno pasirati. Na tej točki se lahko preprosto prepričate, da je zelenjava dobro kuhana, in jo narežite na pol-palčne kose. Otroku lahko daste tudi majhne koščke mehkega sadja.

Dokler se vaš dojenček dobro odziva na posamezno hrano, lahko začnete dajati mešane pireje in mehko hrano. Nekaj dobrih mešanic za to starost je:

  • mango in jogurt
  • breskve in borovnice
  • špinača in sladki krompir
  • Fižol in pesa
  • Cvetača in piščanec
  • Jabolka in korenje
  • Banane in grah

Ko bo vaš dojenček star 12 mesecev, bo postal profesionalec pri prehranjevanju trdne hrane. Še naprej se prepričajte, da je njihova hrana mehka in da jih je enostavno žvečiti z dlesni. Lahko pa jih začnete hraniti z enakimi stvarmi, kot jih hranite preostalo družino, če so koščki dovolj majhni, da ne predstavljajo nevarnosti zadušitve.

Smernice za kuhanje. Upoštevajte te stvari, ko pripravljate hrano za svojega otroka:

  • Ne dodajajte soli ali sladkorja.
  • Ne dajajte medu otroku, mlajšemu od 1 leta.
  • Otroku, mlajšemu od 1 leta, ne dajajte kravjega mleka.
  • Nahranite svojega otroka z raznoliko hrano.
  • Ne daj jim sadnega soka.

Hrana, ki se ji je treba izogibati. Nekatera živila so lahko nevarna za zelo majhne otroke. Za otroke, mlajše od 4 let, se izogibajte:

  • celo grozdje in češnjev paradižnik
  • Sladkarije, vključno z žvečilnimi kapljicami in želejem
  • Hrenovke, razen če jih narežemo na majhne koščke
  • Oreščki in semena
  • Lepljiva živila, kot je arašidovo maslo, razen če jih namažete tanko na kruh
  • Veliki kosi mesa ali sira

Surov, trdi koščki sadja in zelenjave, kot so jabolka, korenje in zelena

Varnostni premisleki za domačo otroško hrano

Ko izdelujete svojo hrano za dojenčke, upoštevajte vse smernice za varnost hrane, vključno z:

  • Umijte si roke ter vso posodo in posodo v vroči, milni vodi.
  • S sadja in zelenjave očistite in odstranite lupino in semena.
  • Odstranite vse kosti, kožo, vezivno tkivo, maščobo in hrustanec iz mesa.
  • Hrana kuhajte v čim manj vode, da ohranite hranilne snovi.
  • Živila po kuhanju hitro ohladite.
  • Za zamrznitev nalijte pire v pladenj za led. Ko je zamrznjeno, odstranite in shranite v vrečko za zamrzovanje.
  • Otroško hrano odtajajte v hladilniku ali v mikrovalovni pečici na nastavitvi odmrzovanja.
  • Otrokom, mlajšim od 6 mesecev, ne dajajte hrane z veliko nitratov, vključno s korenjem, peso, bučami, špinačo in zelenim fižolom.

Priporočena:

Zanimivi članki
Komplementarno zdravljenje raka
Preberi več

Komplementarno zdravljenje raka

Komplementarno ali integrativno zdravilo za raka je zdravljenje, ki ga zdravniki na splošno ne uporabljajo kot del vašega zdravljenja. Vključuje stvari, kot so: Dopolnila, vključno z zelišči, vitamini, minerali in drugimi Biofeedback Meditacija in joga manipulacija hrbtenice Akupunktura Nekateri od teh pristopov vam lahko pomagajo pri obvladovanju nekaterih simptomov raka ali stranskih učinkov zdravljenja raka.

Kako ohraniti svoj imunski sistem močan med imunoterapijo
Preberi več

Kako ohraniti svoj imunski sistem močan med imunoterapijo

Če ste na imunoterapiji ali nameravate začeti, se boste morda vprašali, ali morate »okrepiti« svoj imunski sistem. Ni nujno. Ta nova zdravila ne uničijo vaše naravne obrambe, kot lahko druga zdravljenja. Okrepijo vaš imunski odziv, da telesu pomagajo najti in napadati več rakavih celic.

Graviola Zdravljenje raka: Ali deluje?
Preberi več

Graviola Zdravljenje raka: Ali deluje?

Graviola (Annona muricata), imenovana tudi soursop, je sadno drevo, ki raste v tropskih deževnih gozdovih. Ljudje že dolgo uporabljajo njegove plodove, korenine, semena in liste za zdravljenje vseh vrst bolezni, vključno z rakom. Sodobni znanstveniki preučujejo rastlino že 50 let.