2024 Avtor: Kevin Dyson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 23:48
Za mnoge ljudi je slišati "imate osteoporozo" presenetljivo.
Nekateri slišijo v bolnišnici po zlomu kolka. Drugi dobijo novico po testu kostne gostote.
Osteoporoza je najpogostejša pri ženskah po menopavzi, pri ljudeh z osteoporozo v družini in pri ljudeh z majhnim okvirjem. Lahko pa ga dobijo tudi drugi, kar poveča tveganje za zlome kosti.
Zmanjšanje tega tveganja je ključnega pomena. Približno polovica žensk in četrtina moških, starejših od 50 let, bo imela zlom, povezan z osteoporozo, ugotavlja Nacionalna fundacija za osteoporozo. Zlomi najpogosteje prizadenejo kolk, hrbtenico in zapestje, lahko pa prizadenejo katero koli kost.
Pogosto je prvo vprašanje, ki ga pacienti zastavijo svojim zdravnikom, ali lahko obrnem osteoporozo?
Tukaj strokovnjaki za zdravje kosti odgovarjajo na to in druga vprašanja o osteoporozi.
1. Ali lahko obrnete osteoporozo?
Ne ravno. Morda pa ga boste lahko zajezili.
''Realno gledano ne govorimo o popolnem preobratu, pravi Felicia Cosman, MD, klinična direktorica Nacionalne fundacije za osteoporozo (NOF) in medicinska direktorica v Kliničnem raziskovalnem centru newyorške bolnišnice Helen Hayes.
"Realni cilj je preprečiti nastanek zlomov," pravi Cosman, ki raziskuje zdravljenje osteoporoze ter se je posvetoval in govoril za farmacevtske družbe Eli Lilly, Novartis, Merck in Amgen, ki izdelujejo zdravila za osteoporozo.
2. Kaj lahko torej storim glede osteoporoze?
Zlome lahko zmanjšate z ohranjanjem ali izboljšanjem kostne gostote, pravi Cosman.
To pomeni, da "lahko obrnete posledice osteoporoze," pravi Robert Heaney, MD, podpredsednik za raziskave in profesor medicine na Univerzi Creighton v Omahi, Neb. Kostni biolog Heaney je govoril za Merck in Amgen.
To običajno vključuje aktivnost, zaužitje dovolj kalcija in vitamina D ter jemanje zdravil za osteoporozo.
3. Kaj mi bodo pomagala zdravila za osteoporozo?
Odvisno od stanja vaših kosti, "lahko zgradite nekaj kosti in se izvlečete iz območja osteoporoze s terapijo z zdravili," pravi Jeri Nieves, PhD, izredna profesorica klinične epidemiologije na univerzi Columbia..
"Lahko upočasnite izgubo kosti, [vendar] to ni isto kot obrniti," pravi Nieves, ki dela tudi v newyorški bolnišnici Helen Hayes.
Obstaja več vrst zdravil za osteoporozo, ki so na voljo samo na recept:
- bisfosfonati, kot so Fosamax, Boniva, Actonel in Reclast
- Calcitonin, v prodaji kot Fortical in Miacalcin
- Hormonska terapija ali estrogen
- SERMS (selektivni modulatorji estrogenskih receptorjev), kot je Evista (raloksifen)
- Paratiroidni hormon (forteo ali teriparatid)
- Prolia, biološko zdravilo
Nekatere vrste zdravil za osteoporozo upočasnijo razgradnjo kosti, ki je del naravnega in stalnega procesa preoblikovanja kosti. Drugi spodbujajo novo rast kosti.
Kako dobra je nastala kost? "Kakovost nove kosti je verjetno zelo dobra," pravi Cosman. "Toda kakovost vaše celotne kosti se morda ne bo vrnila v normalno stanje."
4. Kaj pa stranski učinki?
Vsi razredi zdravil za osteoporozo imajo možne neželene učinke.
Na primer, obstajajo redka poročila o "smrti čeljusti" (osteonekroza čeljusti) pri bolnikih, ki jemljejo bisfosfonate, najbolj razširjeno vrsto zdravila za osteoporozo. Obstajajo tudi redka poročila o zlomih stegenske kosti (stegnenice) pri ljudeh, ki so dolgo časa jemali bisfosfonate, vendar ni jasno, ali so to povzročila zdravila. In najnovejše zdravilo za osteoporozo, Prolia, lahko povzroči nizke ravni kalcija v krvi in lahko poveča tveganje za okužbo, ker cilja na kemikalijo v imunskem sistemu.
Kot pri vsakem zdravilu, morate vi in vaš zdravnik pretehtati tveganja in koristi.
5. Kateri ukrepi življenjskega sloga pomagajo?
Če imate osteoporozo, zdravniki pogosto priporočajo, da poleg jemanja zdravil za osteoporozo storite še naslednje:
- Zagotovite si dovolj vitamina D in kalcija. Oba sta potrebna za zdravje kosti in mnogi ljudje ne dobijo dovolj niti enega. Medicinski inštitut pregleduje svoje smernice za vitamin D in kalcij. Medtem vprašajte svojega zdravnika, kaj potrebujete glede dodatkov in izpostavljenosti sončni svetlobi, ki telesu pomaga pri proizvodnji vitamina D.
- Fizična aktivnost. Vadba z utežmi – na primer hoja ali trening z utežmi – je ključna za zdravje kosti. Posvetujte se s svojim zdravnikom, kaj je primerno za vas.
- Ne kadite. Kajenje lahko oslabi vaše kosti.
Priporočena:
Ali lahko obrnete koronarno arterijsko bolezen?
Če imate bolezen koronarnih arterij (CAD), to pomeni, da imajo arterije, ki oskrbujejo s krvjo vašo srčno mišico, obloge v stenah, ki lahko povzročijo blokade. To, da se te arterije razširijo in spet postanejo prožne, se morda zdi zastrašujoče, vendar še zdaleč niste nemočni.
Ali lahko obrnete sladkorno bolezen tipa 2?
Sliši se predobro, da bi bilo res: odpravljanje sladkorne bolezni tipa 2 z vadbo in zdravo prehrano. Čeprav so določene spremembe življenjskega sloga ključne za obvladovanje sladkorne bolezni, je druga stvar, ali lahko dejansko zavrtite čas nazaj, tako da je, kot da nikoli niste imeli sladkorne bolezni.
Dejavniki tveganja za osteoporozo: Ali ste ogroženi?
Osteoporoza poveča verjetnost, da boste zlomili kosti, ker izgubite kostno maso in gostoto. Morda ne boste imeli nobenih simptomov ali bolečin. Prvi znak je lahko zlom kosti. Mit je, da je osteoporoza bolezen, ki prizadene samo starejše bele ženske.
Ali lahko obrnete srčno bolezen?
Preproste spremembe v tem, kaj jeste, kako pogosto telovadite, koliko tehtate in kako obvladujete stres, lahko pomaga zavirati bolezni srca. Ampak ali ga lahko dejansko obrnete, ne samo upočasnite? Nekaj škode lahko razveljavite, a verjetno ne vse.
Ali lahko obrnete umik las?
Če imate izpadanje las, je normalno, da se sprašujete, zakaj se to dogaja in kaj lahko storite, da to obrnete. Tukaj je nekaj vzrokov za izpadanje lasišča in zdravljenja, ki bi lahko pomagali, da se vaša linija las povrne. Kaj povzroča izpadanje las?