2024 Avtor: Kevin Dyson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 23:48
Metabolični sindrom je zdravstveno stanje, o katerem vsi govorijo.
Čeprav je prva formalna definicija metaboličnega sindroma prišla v medicinske učbenike ne tako dolgo nazaj (1998), je tako razširjena kot mozolji in prehlad. Po podatkih Ameriškega združenja za srce ga ima 47 milijonov Američanov. To je skoraj osupljiva 1 od vsakih 6 ljudi. Sindrom se pojavlja v družinah in je pogostejši med Afroameričani, Hispani, Azijci in Indijanci. Tveganje za razvoj metaboličnega sindroma se povečuje s starostjo.
Dejansko se zdi, da je presnovni sindrom stanje, ki ga ima veliko ljudi, vendar nihče ne ve prav veliko. O tem razpravljajo tudi strokovnjaki - vsi zdravniki se ne strinjajo, da je treba metabolični sindrom obravnavati kot ločeno stanje.
Kaj je torej ta skrivnostni sindrom, ki ima tudi grozljivo zveneče ime sindrom X, in ali bi vas moralo to skrbeti?
Razumevanje metaboličnega sindroma
Metabolični sindrom ni bolezen sam po sebi. Namesto tega gre za skupino dejavnikov tveganja – visok krvni tlak, visok krvni sladkor, nezdrave ravni holesterola in trebušno maščobo.
Natančneje, presnovni sindrom lahko povzroči nabiranje oblog v arterijah, znano kot ateroskleroza. Takrat se maščobe, holesterol in druge snovi držijo ob straneh arterij. Arterije se nato zamašijo in postanejo krhke. Krvni strdki nastanejo, ko so stene arterije poškodovane. Strdek lahko povzroči srčni infarkt ali možgansko kap.
Očitno ni dobro imeti katerega koli od teh dejavnikov tveganja. Toda ko se združijo, pripravijo teren za resne težave. Ti dejavniki tveganja podvojijo vaše tveganje za bolezni krvnih žil in srca, kar lahko povzroči srčni napad in možgansko kap. Povečajo tveganje za sladkorno bolezen za petkrat.
Dobra novica je, da je presnovni sindrom mogoče nadzorovati, predvsem s spremembami vašega življenjskega sloga.
Dejavniki tveganja za metabolični sindrom
Po mnenju Ameriškega združenja za srce in Nacionalnega inštituta za srce, pljuča in kri obstaja pet dejavnikov tveganja, ki sestavljajo metabolični sindrom.
velika velikost pasu |
Za moške: 40 palcev ali več Za ženske: 35 palcev ali več |
holesterol: visoki trigliceridi |
bodisi 150 mg/dL ali več ali Uporaba zdravila proti holesterolu |
Holesterol: nizek dober holesterol (HDL) |
bodisi Za moške: manj kot 40 mg/dL Za ženske: manj kot 50 mg/dl ali Uporaba zdravila proti holesterolu |
visok krvni tlak |
bodisi Imeti krvni tlak 130/85 ali več ali Uporaba zdravila za visok krvni tlak |
Krvni sladkor: visoka raven glukoze na tešče |
100 mg/dL ali več |
Če želite diagnosticirati metabolični sindrom, bi imeli vsaj tri od teh dejavnikov tveganja.
Kaj povzroča metabolični sindrom?
Strokovnjaki niso prepričani, zakaj se razvije metabolični sindrom. Gre za skupek dejavnikov tveganja, ne za posamezno bolezen. Zato ima verjetno veliko vzrokov. Nekateri dejavniki tveganja so:
- Inzulinska rezistenca Inzulin je hormon, ki vašemu telesu pomaga pri uporabi glukoze – preprostega sladkorja iz hrane, ki jo jeste – kot energijo. Pri ljudeh z inzulinsko rezistenco insulin ne deluje dobro, zato ga vaše telo vedno več proizvaja, da se spopade z naraščajočo ravnjo glukoze. Sčasoma lahko to privede do sladkorne bolezni. Inzulinska rezistenca je tesno povezana s prekomerno težo v trebuhu.
- Debelost, zlasti abdominalna debelost. Strokovnjaki pravijo, da je metabolični sindrom vse pogostejši zaradi naraščajoče stopnje debelosti. Poleg tega se zdi, da imate odvečno maščobo na trebuhu – v nasprotju z drugod po telesu – poveča vaše tveganje.
- Nezdrav življenjski slog. Prehrana z visoko vsebnostjo nezdrave predelane hrane in premalo telesne dejavnosti lahko igra vlogo.
- Hormonsko neravnovesje. Hormoni lahko igrajo vlogo. Sindrom policističnih jajčnikov (PCOS), stanje, ki vpliva na plodnost, je na primer povezano s hormonskim neravnovesjem in presnovnim sindromom.
- Kajenje.
Če so vam pravkar diagnosticirali metabolični sindrom, ste morda zaskrbljeni. Ampak pomislite na to kot na klic za prebujanje. Čas je, da se resno lotite izboljšanja svojega zdravja. S preprostimi spremembami svojih navad lahko preprečite resne bolezni v prihodnosti.
Priporočena:
Sindrom nenadne smrti dojenčka (SIDS): vzroki, dejavniki tveganja, & Preprečevanje
Novopečeni starši naredijo vse, kar je v njihovi moči, da ohranijo svoje dojenčke zdrave. Toda včasih otrok, ki se zdi popolnoma v redu, umre brez jasnega razloga. Ko se to zgodi dojenčku, mlajšemu od 1 leta, zdravniki to imenujejo sindrom nenadne smrti dojenčka ali SIDS.
Zgornji & Bolečina v srednjem hrbtu: simptomi, vzroki, & Dejavniki tveganja
Na hrbtenici je veliko jahanja. To je glavna strukturna podpora vašega telesa. Ohranjati vas mora dovolj stabilno, da stojite pokonci, a dovolj prožno za gibanje. Zato ni presenetljivo, da ima veliko ljudi občasno težave s hrbtenico. Poškodba lahko izvira iz bolečih mišic, vezi in kit ali zaradi hernije diska, zlomov in drugih težav v zgornjem, srednjem in spodnjem delu hrbta.
Vzroki za multiplo sklerozo: možni vzroki & Dejavniki tveganja za MS
Zdravniki še vedno ne razumejo natančno, kaj povzroča multiplo sklerozo. Toda nenehne raziskave kažejo, da bi lahko bili v igri številni razlogi, vključno z vašimi geni, kje živite in celo zrakom, ki ga dihate. Čeprav nekatere stvari, kot so čustvene travme in okužbe, lahko poslabšajo simptome MS, ni dokazov, da bi karkoli, kar storite, lahko povzročilo bolezen ali zaustavilo njen naravni napredek.
Metabolični sindrom - Sindrom X - Ali ste ogroženi?
Glede na to, kako pogost je metabolični sindrom – ocenjuje se, da ena od štirih ljudi izpolnjuje merila – bi morali biti vsi zaskrbljeni zaradi svojih dejavnikov tveganja. Konec koncev lahko presnovni sindrom dramatično poveča tveganje za resne zdravstvene težave, kot so sladkorna bolezen, srčni infarkti in možganska kap – vendar ljudje pogosto niti ne vedo, kaj je.
Downov sindrom & Povezava z Alzheimerjevo boleznijo: dejavniki tveganja
Downov sindrom poveča tveganje za Alzheimerjevo bolezen. Ljudje z Downovim sindromom imajo lahko s staranjem zdravstvene težave, ki so podobne tistim, ki jih imajo starejši ljudje v splošni populaciji. Prisotnost dodatnega genetskega materiala, ki ga najdemo pri osebah z Downovim sindromom, lahko povzroči nenormalnosti v imunskem sistemu in večjo dovzetnost za nekatere bolezni, kot so Alzheimerjeva bolezen, levkemija, epileptični napadi, katarakta, težave z dihanjem in bolezni