Metabolični sindrom: dejavniki tveganja & Vzroki

Kazalo:

Metabolični sindrom: dejavniki tveganja & Vzroki
Metabolični sindrom: dejavniki tveganja & Vzroki
Anonim

Metabolični sindrom je zdravstveno stanje, o katerem vsi govorijo.

Čeprav je prva formalna definicija metaboličnega sindroma prišla v medicinske učbenike ne tako dolgo nazaj (1998), je tako razširjena kot mozolji in prehlad. Po podatkih Ameriškega združenja za srce ga ima 47 milijonov Američanov. To je skoraj osupljiva 1 od vsakih 6 ljudi. Sindrom se pojavlja v družinah in je pogostejši med Afroameričani, Hispani, Azijci in Indijanci. Tveganje za razvoj metaboličnega sindroma se povečuje s starostjo.

Dejansko se zdi, da je presnovni sindrom stanje, ki ga ima veliko ljudi, vendar nihče ne ve prav veliko. O tem razpravljajo tudi strokovnjaki - vsi zdravniki se ne strinjajo, da je treba metabolični sindrom obravnavati kot ločeno stanje.

Kaj je torej ta skrivnostni sindrom, ki ima tudi grozljivo zveneče ime sindrom X, in ali bi vas moralo to skrbeti?

Razumevanje metaboličnega sindroma

Metabolični sindrom ni bolezen sam po sebi. Namesto tega gre za skupino dejavnikov tveganja – visok krvni tlak, visok krvni sladkor, nezdrave ravni holesterola in trebušno maščobo.

Natančneje, presnovni sindrom lahko povzroči nabiranje oblog v arterijah, znano kot ateroskleroza. Takrat se maščobe, holesterol in druge snovi držijo ob straneh arterij. Arterije se nato zamašijo in postanejo krhke. Krvni strdki nastanejo, ko so stene arterije poškodovane. Strdek lahko povzroči srčni infarkt ali možgansko kap.

Očitno ni dobro imeti katerega koli od teh dejavnikov tveganja. Toda ko se združijo, pripravijo teren za resne težave. Ti dejavniki tveganja podvojijo vaše tveganje za bolezni krvnih žil in srca, kar lahko povzroči srčni napad in možgansko kap. Povečajo tveganje za sladkorno bolezen za petkrat.

Dobra novica je, da je presnovni sindrom mogoče nadzorovati, predvsem s spremembami vašega življenjskega sloga.

Dejavniki tveganja za metabolični sindrom

Po mnenju Ameriškega združenja za srce in Nacionalnega inštituta za srce, pljuča in kri obstaja pet dejavnikov tveganja, ki sestavljajo metabolični sindrom.

velika velikost pasu

Za moške: 40 palcev ali več

Za ženske: 35 palcev ali več

holesterol: visoki trigliceridi

bodisi

150 mg/dL ali več

ali

Uporaba zdravila proti holesterolu

Holesterol: nizek dober holesterol (HDL)

bodisi

Za moške: manj kot 40 mg/dL

Za ženske: manj kot 50 mg/dl

ali

Uporaba zdravila proti holesterolu

visok krvni tlak

bodisi

Imeti krvni tlak 130/85 ali več

ali

Uporaba zdravila za visok krvni tlak

Krvni sladkor: visoka raven glukoze na tešče

100 mg/dL ali več

Če želite diagnosticirati metabolični sindrom, bi imeli vsaj tri od teh dejavnikov tveganja.

Kaj povzroča metabolični sindrom?

Strokovnjaki niso prepričani, zakaj se razvije metabolični sindrom. Gre za skupek dejavnikov tveganja, ne za posamezno bolezen. Zato ima verjetno veliko vzrokov. Nekateri dejavniki tveganja so:

  • Inzulinska rezistenca Inzulin je hormon, ki vašemu telesu pomaga pri uporabi glukoze – preprostega sladkorja iz hrane, ki jo jeste – kot energijo. Pri ljudeh z inzulinsko rezistenco insulin ne deluje dobro, zato ga vaše telo vedno več proizvaja, da se spopade z naraščajočo ravnjo glukoze. Sčasoma lahko to privede do sladkorne bolezni. Inzulinska rezistenca je tesno povezana s prekomerno težo v trebuhu.
  • Debelost, zlasti abdominalna debelost. Strokovnjaki pravijo, da je metabolični sindrom vse pogostejši zaradi naraščajoče stopnje debelosti. Poleg tega se zdi, da imate odvečno maščobo na trebuhu – v nasprotju z drugod po telesu – poveča vaše tveganje.
  • Nezdrav življenjski slog. Prehrana z visoko vsebnostjo nezdrave predelane hrane in premalo telesne dejavnosti lahko igra vlogo.
  • Hormonsko neravnovesje. Hormoni lahko igrajo vlogo. Sindrom policističnih jajčnikov (PCOS), stanje, ki vpliva na plodnost, je na primer povezano s hormonskim neravnovesjem in presnovnim sindromom.
  • Kajenje.

Če so vam pravkar diagnosticirali metabolični sindrom, ste morda zaskrbljeni. Ampak pomislite na to kot na klic za prebujanje. Čas je, da se resno lotite izboljšanja svojega zdravja. S preprostimi spremembami svojih navad lahko preprečite resne bolezni v prihodnosti.

Priporočena:

Zanimivi članki
Kako pravilno jesti in telovaditi s srčnimi boleznimi
Preberi več

Kako pravilno jesti in telovaditi s srčnimi boleznimi

Ko ugotovite, da imate srčno bolezen, to pogosto postavi dieto in vadbo v povsem novo luč. Postanejo glavna prednostna naloga, skupaj z jemanjem zdravila in spremljanjem sestankov pri zdravniku. Nekatere raziskave kažejo, da lahko celo delujejo tako dobro kot zdravilo za obvladovanje vašega stanja.

Kako stres vpliva na vaše srce in nasveti za pomoč
Preberi več

Kako stres vpliva na vaše srce in nasveti za pomoč

Za dobro svojega srca naj bo vaša prioriteta, da obdržite stres. »Stres je znan dejavnik za slabo zdravje srca,« pravi kardiolog Anuj Shah, MD, ustanovitelj Apex Heart and Vascular Care v Passaicu, NJ. Visoke ravni stresa lahko povzročijo visok krvni tlak, hipertenzijo, nekatere težave s srčnim ritmom (aritmije) in poškodbe arterij.

Aortna disekcija: simptomi, vzroki, zdravljenje, preprečevanje
Preberi več

Aortna disekcija: simptomi, vzroki, zdravljenje, preprečevanje

Kaj je aortna disekcija? Aortna disekcija je nujen primer z vašo aorto, ki je največja krvna žila v vašem telesu in glavna arterija, ki odvaja kri od srca do preostalega telesa. Pri disekciji aorte se notranja plast aorte raztrga in spusti kri, kjer običajno ne gre.