2024 Avtor: Kevin Dyson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 23:48
Napadi panike so intenzivna obdobja strahu ali občutka usode, ki se razvijejo v zelo kratkem časovnem obdobju - do 10 minut - in so povezana z vsaj štirimi od naslednjih:
- Prevladujoč strah (izgubiti nadzor ali znoreti)
- palpitacije
- potenje
- trepetanje
- Zasoplost
- občutek zadušitve
- Bolečine v prsih
- slabost
- vrtoglavica
- Občutek ločenosti od sveta (derealizacija)
- Strah pred smrtjo
- Otrplost ali mravljinčenje v okončinah ali celem telesu
- mrzlica ali vročinski oblivi
Napadi panike in panična motnja nista ista stvar. Panična motnja vključuje ponavljajoče se napade panike skupaj s stalnimi strahovi pred prihodnjimi napadi in pogosto izogibanje situacijam, ki lahko sprožijo ali spomnijo nekoga na prejšnje ali nepričakovane napade. Vsi napadi panike niso posledica panične motnje. Včasih so povezani s pogoji, kot so:
- socialna fobija
- Agorafobija (strah, da ne bi mogli pobegniti, na primer letenje z letalom ali množica)
- Druge anksiozne motnje
- Posttravmatska stresna motnja (PTSD)
Zdravniki bodo pogosto iskali druga zdravstvena stanja, ki bi lahko sprožila ali so povezana z napadi panike ali podobnimi epizodami. Lahko vključujejo:
- Težave s ščitnico
- Astma ali druge težave z dihanjem
- Srčne težave, kot so nenormalni ritmi ali prolaps mitralne zaklopke
- Nevrološke težave, kot so epileptični napadi
- Uporaba stimulansov ali drugih substanc
Generalizirana anksiozna motnja je pretirana in nerealna skrb v obdobju vsaj 6 mesecev. Povezan je z vsaj tremi od naslednjih simptomov:
- Nemir
- utrujenost
- Težave s koncentracijo
- Razdražljivost ali jeza
- Mišična napetost, bolečine ali bolečina
- motnje spanja
Fobične motnje so intenziven, vztrajen in ponavljajoč se strah pred določenimi predmeti (kot so kače, pajki, kri) ali situacijami (kot je višina, govor pred skupino, javna mesta). Te izpostavljenosti lahko sprožijo napad panike. Socialna fobija in agorafobija sta primera fobičnih motenj.
Posttravmatska stresna motnja - ali PTSD - je veljalo za vrsto anksiozne motnje v prejšnjih različicah Diagnostičnega in statističnega priročnika duševnih motenj Ameriškega psihiatričnega združenja. Toda leta 2013 je bil PTSD preklasificiran kot lastno stanje. Opisuje vrsto čustvenih reakcij, ki jih povzroči izpostavljenost smrtnim ali skoraj smrtnim okoliščinam (kot so požari, poplave, potresi, streljanje, napad, avtomobilske nesreče ali vojne) ali dogodki, ki ogrožajo lastno ali tujo fizično dobro. biti. Travmatični dogodek se ponovno doživi s strahom pred občutki nemoči ali groze in se lahko pojavi v mislih in sanjah. Pogosta vedenja vključujejo naslednje:
- Izogibanje dejavnostim, krajem ali osebam, povezanim z dogodkom
- Vztrajno ponovno doživljanje travmatičnega dogodka, kot je:
- Neželeni spomini
- Nočne more ali spomini
- Čustvena ali fizična stiska ob doživljanju opomnikov na travmo
- Spremembe v vzburjenosti ali reaktivnosti, vključno z:
- Težave s koncentracijo
- Težave s spanjem
- Biti previden (pozorno opazuješ svojo okolico) ali se zlahka prestrašiti
- Razdražljivost ali agresija
- tvegano vedenje
- Negativne spremembe v občutkih in mislih, kot so:
- Občutek splošnega občutka pogube in mračnosti z zmanjšanimi čustvi (kot so ljubeča čustva ali želje za prihodnost)
- občutek izoliranega ali negativnega glede sveta
- Manj zanimanja za dejavnosti
- Pretirani občutki krivde do sebe ali drugih zaradi travme
- Negativne misli in občutki o svetu
Simptome, kot so bolečina v prsnem košu, kratka sapa, palpitacije, omotica, omedlevica in šibkost, ne smemo samodejno pripisati tesnobi in jih zahteva zdravnik.
Kaj naj vprašam svojega zdravnika?
Če imate anksioznost ali ste pred kratkim diagnosticirali anksiozno motnjo, razmislite o tem, da svojemu zdravniku postavite ta vprašanja ob naslednjem obisku.
- Kako sem dobil tesnobo? Ali obstaja možnost, da sem to prenesel na svoje otroke?
- Ali obstajajo kakšne osnovne zdravstvene težave, ki bi lahko povzročile moje simptome tesnobe?
- Kakšne so moje možnosti zdravljenja tesnobe? Ali moram vzeti zdravilo za anksioznost? Ali ga bom jemal vsak dan ali po potrebi? Kako dolgo ga bom moral vzeti?
- Katere neželene učinke lahko pričakujem od zdravil? Ali obstaja način za zmanjšanje ali preprečevanje stranskih učinkov?
- Kaj naj storim, če zamudim odmerek zdravila?
- Ali naj začnem s terapijo? Katere vrste in kako dolgo?
- Kako dolgo, preden lahko pričakujem, da se bom počutil bolje?
- Kolikšna je verjetnost, da se bodo simptomi tesnobe po zdravljenju vrnili?
- Katere spremembe v življenjskem slogu lahko naredim, da se počutim bolje?
- Kako bodo alkohol ali druge droge vplivale na moje zdravilo ali vplivale na mojo tesnobo?
Kako lahko izvem več o anksioznosti?
Te organizacije ponujajo informacije in vire za anksiozne motnje:
Ameriško združenje za anksiozne motnje
Ta neprofitna organizacija je posvečena zagovarjanju in izobraževanju o anksioznih motnjah. Ta povezava vas bo vodila na njegovo spletno mesto:
Ameriško združenje za anksioznost in depresijo
Ameriško psihološko združenje
Pridobite informacije o anksioznosti in pomagajte pri iskanju psihologa. Ta povezava vas bo vodila na njegovo spletno mesto:
Ameriško psihološko združenje
Ameriško psihiatrično združenje
Izvedite več o otroških anksioznih motnjah in drugih težavah z duševnim zdravjem. Poiščite pomoč pri iskanju psihiatra. Ta povezava vas bo vodila na spletno mesto:
Ameriško psihiatrično združenje
Nacionalno zavezništvo za duševne bolezni
Več o panični motnji, fobijah in zdravljenju, ki pomaga. Ta povezava vas bo vodila na spletno mesto:
Nacionalno zavezništvo za duševne bolezni
Priporočena:
Panična motnja in napadi panike
Kaj je panična motnja? Panična motnja je, ko ste imeli vsaj dva napada panike (počutite se prestrašeni in preobremenjeni, čeprav niste v nobeni nevarnosti) in ste nenehno zaskrbljeni in spremenite svojo rutino, da ne bi imeli še enega. To je vrsta anksiozne motnje.
Epilepsija in epileptični napadi: izzvani epileptični napadi, motnja napadov in drugo
Kaj je napad in kaj je epilepsija? Kripi, nenormalni gibi ali vedenje zaradi nenavadne električne aktivnosti v možganih so simptom epilepsije. Toda vsi ljudje, za katere se zdi, da imajo epilepsijo, nimajo epilepsije, skupine povezanih motenj, za katere je značilna nagnjenost k ponavljajočim se napadom .
Naključni napadi panike: to se zgodi vašemu telesu
Tvoje srce razbija. Ne morete zajeti sape. Počutite se, da vas strah razjeda in morda celo mislite, da umirate – čeprav v resnici niste v nevarnosti. Takšen je občutek, ko imaš napad panike. Te epizode skrajnega strahu se pogosto zgodijo brez opozorila.
Kompleksni delni napadi (žariščni napadi z oslabljenim zavedanjem)
Kompleksni parcialni napadi, ki se zdaj imenujejo napadi z oslabljenim zavedanjem, so najpogostejši tip pri odraslih, ki imajo epilepsijo (motnja, ki prizadene vaše možganske celice). Običajno so neškodljivi in trajajo le minuto ali dve. Lahko pa so čudni ali zaskrbljujoči - tako za vas kot za vse, ki so z vami.
Ali so vaši otroci razvajeni pokvarjeni? Napadi, napadi bijesa in drugi znaki
Če razvajate svoje otroke, boste to vedeli. Nesramni so do vas in drugih odraslih. Ne bodo delili z drugimi otroki. Delovali bodo šefovsko in zahtevali, da so prvi v vrsti. Ne odgovarjajo na vaša vprašanja in ignorirajo vaša navodila. Če jim odrečete novo igračo ali priboljšek, se boste soočili z viharjem joka, tuljenja in majhnih pest, ki bodo udarjale po tleh.