Prednosti dojenja za mamo in otroka

Kazalo:

Prednosti dojenja za mamo in otroka
Prednosti dojenja za mamo in otroka
Anonim

Kaj je dojenje?

Dojenje je takrat, ko svojega otroka hranite z materinim mlekom, običajno neposredno iz dojke. Imenuje se tudi negovanje. Odločitev za dojenje je osebna zadeva. Prav tako bo verjetno pridobil mnenja prijateljev in družine.

Številni medicinski strokovnjaki, vključno z Ameriško akademijo za pediatrijo (AAP) in American College of Obstetricians and Gynecologists, močno priporočajo dojenje izključno (brez formule, soka ali vode) za 6 mesecev. Po uvedbi druge hrane priporoča nadaljevanje dojenja v prvem letu otrokovega življenja.

Kako pogosto morate dojiti svojega otroka, je odvisno od tega, ali ima vaš otrok raje majhne, pogoste obroke ali daljše dojenje. To se bo spremenilo, ko bo vaš otrok odraščal. Novorojenčki se pogosto želijo hraniti vsake 2-3 ure. Pri 2 mesecih je hranjenje vsake 3-4 ure običajno, pri šestih mesecih pa se večina dojenčkov hrani vsakih 4-5 ur.

Vi in vaš otrok ste edinstveni in odločitev o dojenju je vaša.

Znaki, da je vaš dojenček lačen

Eden najpogostejših načinov, kako vam dojenček sporoči, da je lačen, je jok. Drugi znaki, da je vaš otrok pripravljen na hranjenje, vključujejo:

  • Oblizniti ustnice ali izstopiti jezik
  • Rooting, ki premika njihovo čeljust, usta ali glavo, da iščejo vaše prsi
  • Dajo roko v usta
  • Odpiranje ust
  • Zahtevnost
  • Sesanje stvari

Prednosti dojenja za otroka

Prsno mleko zagotavlja idealno prehrano za dojenčke. Ima skoraj popolno mešanico vitaminov, beljakovin in maščob – vsega, kar vaš otrok potrebuje za rast. In vse je na voljo v obliki, ki je lažje prebavljiva kot formula infant. prsno mleko vsebuje protitelesa, ki vašemu otroku pomagajo v boju proti virusom in bakterijam. Dojenje zmanjša tveganje za astmo ali alergije Poleg tega imajo dojenčki, ki se prvih 6 mesecev izključno dojijo brez formule, manj okužbe ušes, bolezni dihal in napadi driska Prav tako imajo manj hospitalizacij in obiskov zdravnika.

Dojenje je bilo v nekaterih študijah povezano z višjimi rezultati IQ v poznejšem otroštvu. Še več, fizična bližina, koža dotikanje kože in stik oko vse to pomaga vašemu otroku, da se poveže z vami in se počuti varnega. Pri dojenih dojenčkih je večja verjetnost, da bodo med rastjo pridobili pravo količino teže, namesto da bi postali otroci s prekomerno telesno težoAAP pravi, da ima dojenje tudi vlogo pri preprečevanju SIDS (sindrom nenadne smrti dojenčka). Menijo, da zmanjša tveganje za diabetes, debelost in tudi nekatere vrste raka, vendar je potrebnih več raziskav.

Ugodnosti dojenja za mater

Dojenje porabi dodatne kalorije, zato vam lahko pomaga hitreje izgubiti nosečnostno. Sprošča hormon oksitocin, ki pomaga vaši maternici, da se vrne na velikost pred nosečnostjo, in lahko zmanjša krvavitev iz maternice po rojstvu. Dojenje prav tako zmanjša tveganje za nastanek dojk in raka jajčnikov Prav tako lahko zmanjša tveganje za osteoporozo.

Ker vam ni treba kupovati in meriti formule, sterilizirati bradavice ali tople stekleničke, vam prihrani čas in denar. Omogoča vam tudi redni čas, da se mirno sprostite s svojim novorojenčkom, ko se povežete.

Ali boste naredili dovolj mleka za dojenje?

Prvih nekaj dni po rojstvu vaše prsi tvorijo idealno "prvo mleko." Imenuje se kolostrum. Kolostrum je debel, rumenkast in ga ni veliko, vendar ga je veliko, da zadosti prehranskim potrebam vašega otroka. Kolostrum pomaga pri razvoju prebavnega trakta novorojenčka in se pripravi na prebavo materinega mleka.

Kolostrum je prva faza materinega mleka, ki se sčasoma spremeni, da otroku zagotovi prehrano, ki jo potrebuje, ko raste. Druga faza se imenuje prehodno mleko. To naredite, ko se kolostrum postopoma nadomesti s tretjo fazo materinega mleka, imenovano zrelo mleko.

Nekaj dni po rojstvu boste začeli delati prehodno mleko. Do 10 do 15 dni po rojstvu boste naredili zrelo mleko, ki bo vašemu otroku zagotovilo vso hrano, ki jo potrebuje.

Večina dojenčkov izgubi majhno količino teže v prvih 3 do 5 dneh po rojstvu. To ni povezano z dojenjem.

Ko vaš dojenček potrebuje več mleka in več doji, se vaše dojke odzovejo tako, da proizvajajo več mleka. Strokovnjaki priporočajo, da poskusite izključno dojiti (brez formule, soka ali vode) 6 mesecev. Če dopolnite s formulo, lahko vaše dojke proizvedejo manj mleka.

Tudi če dojite manj od priporočenih 6 mesecev, je bolje, da dojite kratek čas kot pa nič. Trdo hrano lahko dodate pri 6 mesecih, vendar tudi še naprej dojite, če želite še naprej proizvajati mleko.

Ali vaš otrok dobi dovolj mleka?

Številne doječe matere se sprašujejo, ali njihovi dojenčki dobijo dovolj mleka za dobro prehrano. Če vaš dojenček dobiva dovolj materinega mleka, mora:

  • Ne izgubite več kot 7% svoje porodne teže v prvih dneh po porodu
  • Zdi se zadovoljen približno 1-3 ure med hranjenji
  • Imejte vsaj 6 plenic na dan mokrih z zelo bledim ali prozornim lulanjem, ko so stari 7-10 dni

Kakšen je najboljši položaj za dojenje?

Najboljši položaj za vas je tisti, v katerem sta vi in vaš otrok udobna in sproščena in se vam ni treba naprezati, da obdržite položaj ali dojite. Tukaj je nekaj pogostih položajev za dojenje vašega otroka:

  • Položaj zibelke. Naslonite otrokovo glavo v pregib komolca s celotnim telesom obrnjenim proti vam. Otrokov trebuh postavite ob svoje telo, tako da se počuti popolnoma podprto. Vaša druga, "prosta" roka se lahko ovije okoli, da podpira otrokovo glavo in vrat - ali pa seže skozi otrokove noge, da podpira spodnji del hrbta.
  • Položaj za nogomet. Otrokov hrbet poravnajte vzdolž podlakti, da boste otroka držali kot nogomet, podpirajte glavo in vrat v dlani. To najbolje deluje pri novorojenčkih in majhnih dojenčkih. To je tudi dober položaj, če okrevate po porodu s carskim rezom in morate zaščititi svoj trebuh pred pritiskom ali težo vašega otroka.
  • Ležeči položaj. Ta položaj je odličen za nočno hranjenje v postelji. Ležanje na strani dobro deluje tudi, če okrevate po epiziotomiji, rezu za razširitev vaginalne odprtine med porodom. Za udobno počutje uporabite blazine pod glavo. Nato se stisnite k otroku in s prosto roko dvignite dojko in bradavico v otrokova usta Ko je vaš dojenček pravilno "pripet", s prosto roko podprite glavo in vrat tako da ni zvijanja ali napenjanja, da bi še naprej dojili.
  • Oprijem za zibelko. Sedite naravnost v udoben stol z nasloni za roke. Otroka držite v pregibu roke, ki je nasproti prsi, s katero ga boste hranili. Podprite njihovo glavo z roko. Otroka pripeljite čez telo, tako da bosta trebuščka obrnjena drug proti drugemu. Z drugo roko zaprite prsi v oprimek v obliki črke U. Pripeljite otrokova usta k prsim in jih stisnite blizu ter se ne nagibajte naprej.
  • Umirjen položaj. Ta položaj, imenovan tudi biološko negovanje, je zelo podoben, kot se sliši. Namenjen je izkoriščanju naravnih nagonov za dojenje, ki jih imate vi in vaš otrok. Nagnite se nazaj, vendar ne ravno, na kavč ali posteljo. Imejte dobro podporo za glavo in ramena. Otroka držite tako, da se vaši sprednji strani dotikajo. Naj vaš dojenček zavzame poljuben položaj, v katerem mu je udobno, dokler se njegovo lice nahaja blizu vaših prsi. Pomagajte svojemu otroku pripeti, če ga potrebuje.

Kako prepričati svojega otroka, da se med dojenjem 'priklene'

Otroka postavite obrnjeno proti sebi, tako da bo otroku udobno in mu ni treba zvijati vratu za hranjenje. Z eno roko stisnite prsi in z bradavico nežno pogladite spodnjo ustnico vašega otroka. Instinktivni refleks vašega otroka bo, da na široko odpre usta. Z roko, ki podpira otrokov vrat, približajte usta okoli bradavice in poskušajte bradavico centrirati v ustih nad jezikom

Vedeli boste, da je vaš dojenček pravilno "pripet", ko sta obe ustnici stisnjeni navzven okoli vaše bradavice. Vaš dojenček bi moral imeti vso vašo bradavico in večino areole, ki je temnejša koža okoli bradavice, v ustih. Čeprav lahko čutite rahlo mravljinčenje ali vlečenje, dojenje ne sme biti boleče. Če vaš dojenček ni pravilno zaskočen in doji z gladkim, udobnim ritmom, nežno potisnite svoj mezinec med otrokovi dlesni, da prekinete sesanje, odstranite bradavico in poskusite znova. Dobro "pripenjanje" pomaga preprečiti boleče bradavice.

Nasveti za nove doječe matere

Nekatere stvari vam pomagajo pri pripravi na dojenje:

  • Zagotovite si redno prenatalno oskrbo, ki vam bo pomagala preprečiti prezgodnji porod.
  • Povejte svojemu zdravniku, da nameravate dojiti, in ga vprašajte, kakšno podporo nameravate zagotoviti v ponudbi za pomoč pri dojenju po rojstvu.
  • Udeležite se tečaja dojenja.
  • Prosite svojega zdravnika, naj vas poveže s svetovalcem za dojenje, ki vas lahko nauči osnov dojenja in vam pomaga, če imate težave.
  • Posvetujte se s svojim zdravnikom o kakršnih koli zdravstvenih težavah, ki jih imate, ali zdravilih, ki jih jemljete, ki bi lahko ovirala dojenje.
  • Povejte svojemu zdravniku in bolnišničnim zdravstvenim delavcem, da želite dojiti čim prej po porodu.
  • Pogovorite se s prijateljicami, ki dojijo, ali se pridružite skupini za podporo za dojenje.
  • Zagotovite si zaloge, ki jih potrebujete za dojenje, kot so nedrčki za dojenje in drugi izdelki.

Ti nasveti, imenovani ABC dojenja, bodo pomagali, da se boste vi in vaš otrok počutili udobno s postopkom:

  1. Ozaveščenost Pazite na znake lakote vašega otroka in dojite vedno, ko je vaš dojenček lačen Temu pravimo hranjenje "na zahtevo". Prvih nekaj tednov boste morda dojili 8 do 12-krat vsakih 24 ur. Lačni dojenčki premikajo roke proti svojim ustom, ustvarjajo zvoke sesanja ali gibe ust ali se premikajo proti vašim prsim. Ne čakajte, da bo vaš otrok jokal. To je znak, da so preveč lačni.
  2. Bodite potrpežljivi. Dojite, dokler vaš otrok želi dojiti vsakič. Ne hitite svojega dojenčka s hranjenjem. Dojenčki se običajno dojijo 10 do 20 minut na vsaki dojki.
  3. Udobje To je ključno. Med dojenjem se sprostite in vaše mleko bo bolj verjetno "spustilo" in steklo. Udobno se namestite z blazinami, ki jih potrebujete za podporo rok, glave in vratu, ter z naslonom za noge, ki podpira vaša stopala in noge, preden začnete dojiti.

Ali obstajajo zdravstveni premisleki pri dojenju?

V nekaj primerih lahko dojenje povzroči škodo otroku. Tukaj je nekaj razlogov, zakaj ne bi smeli dojiti:

  • Ste HIV pozitivni. Virus HIV lahko prenesete na svojega dojenčka z materinim mlekom.
  • Imate aktivno, nezdravljeno tuberkulozo.
  • Prejemate kemoterapijo za rak.
  • Uporabljate prepovedano drogo, kot je kokain ali marihuana.
  • Vaš dojenček ima redko stanje, imenovano galaktosemija, in ne prenaša naravnega sladkorja, imenovanega galaktoza, v materinem mleku.
  • Jemljete določena zdravila na recept, kot so nekatera zdravila za migrenske glavobole, Parkinsonovo bolezen ali artritis.

Posvetujte se s svojim zdravnikom, preden začnete dojiti, če jemljete zdravila na recept katere koli vrste. Zdravnik vam lahko pomaga sprejeti premišljeno odločitev glede na vaše zdravilo.

Prehlad ali gripa vam ne sme preprečiti dojenja. Z materinim mlekom se vaš otrok ne bo zbolel in lahko vašemu otroku celo da protitelesa, ki pomagajo v boju proti bolezni.

Prav tako AAP predlaga, da je treba - od starosti 4 mesecev - izključno dojene dojenčke in dojenčke, ki so delno dojeni in prejemajo več kot polovico dnevnega hranjenja v obliki človeškega mleka, dopolniti s peroralnim železom. To naj se nadaljuje, dokler v prehrano ne uvedemo živil z železom, kot so žitarice, obogatene z železom. AAP priporoča preverjanje ravni železa pri vseh otrocih pri 1. letu starosti.

Pogovorite se s svojim pediatrom o dodatku železa in vitamina D. Zdravnik vas lahko vodi glede priporočil o ustreznih količinah za vašega otroka in vas, kdaj začeti in kako pogosto je treba jemati prehranska dopolnila.

Kateri so nekateri pogosti izzivi pri dojenju?

  • Boleče bradavice. V prvih tednih dojenja lahko pričakujete bolečino. Prepričajte se, da se vaš otrok pravilno zaskoči, in z enim prstom prekinite sesanje otrokovih ust po vsakem hranjenju. To bo pomagalo preprečiti boleče bradavice. Če vas še vedno boli, poskrbite, da boste dojili z vsako dojko dovolj v celoti, da izpraznite mlečne kanale. Če tega ne storite, lahko vaše prsi postanejo nabrekle, otekle in boleče. Če držite led ali vrečko zmrznjenega graha ob bolečih bradavičkah, lahko začasno olajšate nelagodje. Pomaga tudi, da vaše bradavice ostanejo suhe in da se med hranjenjem posušijo na zraku. Vaš dojenček na začetku bolj aktivno sesa. Zato začnite hranjenje z manj bolečo bradavico.
  • Suhe, razpokane bradavice. Izogibajte se milom, dišečim kremam ali losjonom z alkoholom, ki lahko naredijo bradavice še bolj suhe in razpokane. Po dojenju lahko nežno nanesete čisti lanolin na bradavičke, vendar pazite, da lanolin nežno sperete pred ponovnim dojenjem. Če pogosto menjate blazinice za modrčke, bodo bradavice ostale suhe. Uporabljajte samo bombažne blazinice za nedrček.
  • Skrbi glede proizvodnje dovolj mleka. Splošno pravilo je, da otrok, ki zmoči šest do osem plenic na dan, najverjetneje dobi dovolj mleka. Najbolje je, da materinemu mleku ne dopolnjujete formule in otroku nikoli ne dajate navadne vode. Vaše telo potrebuje pogoste, redne potrebe po dojenju vašega otroka, da še naprej proizvaja mleko. Nekatere ženske zmotno mislijo, da ne morejo dojiti, če imajo majhne prsi. Toda ženske z majhnimi prsi lahko naredijo mleko enako dobro kot ženske z velikimi prsi. Pomagajo tudi dobra prehrana, veliko počitka in dobro hidriranje.
  • Črpanje in shranjevanje mleka. Materino mleko lahko dobite ročno ali ga črpate s črpalko. Morda bo trajalo nekaj dni ali tednov, da se vaš otrok navadi na materino mleko v steklenički. Zato začnite vaditi zgodaj, če se vračate na delo. Materino mleko lahko varno uporabite v 2 dneh, če je shranjeno v hladilniku. Materino mleko lahko zamrznete do 6 mesecev. Ne segrevajte ali odtajajte zamrznjenega materinega mleka v mikrovalovni pečici. To bo uničilo nekatere njegove lastnosti za krepitev imunskega sistema in lahko povzroči, da se maščobni deli materinega mleka zelo segrejejo. Raje odtajajte materino mleko v hladilniku ali v skledi s toplo vodo.
  • Obrnjene bradavice. Obrnjena bradavička se ne boči naprej, ko stisnete areolo, temno kožo okoli bradavice. Svetovalec za dojenje – specialist za izobraževanje o dojenju – vam lahko da nasvete, ki ženskam z obrnjenimi bradavicami omogočajo uspešno dojenje.
  • Nabrekanje prsi. Polnost prsi je naravna in zdrava. To se zgodi, ko se vaše prsi napolnijo z mlekom, ostanejo mehke in prožne. Toda nabrekanje prsi pomeni, da so se krvne žile v vaših prsih zamašile. To ujame tekočino v vaše prsi in jih naredi trde, boleče in otekle. Izmenično toploto in mraz, na primer z uporabo ledenih obkladkov in vročih prh, da lajšate blage simptome. Pomaga lahko tudi pri ročnem izpustu mleka ali z uporabo prsne črpalke.
  • Zamašeni kanali. Ena boleča točka na dojki, ki je lahko rdeča in vroča, lahko signalizira zamašen mlečni kanal. To je pogosto mogoče razbremeniti s toplimi obkladki in nežno masažo po predelu, da sprostite blokado. Pomaga lahko tudi pogostejša dojenje.
  • Okužba dojk (mastitis). To se občasno pojavi, ko bakterije vstopijo v dojko, pogosto skozi razpokano bradavico po dojenju. Če imate boleče območje na dojki skupaj s simptomi, podobnimi gripi, zvišano telesno temperaturo in utrujenostjo, pokličite svojega zdravnika. Antibiotiki so običajno potrebni za odpravo okužbe dojk, vendar najverjetneje lahko nadaljujete z dojenjem, medtem ko imate okužbo, in jemljete antibiotike za lajšanje dojk občutljivost, nanesite vlažno toploto na boleče mesto štirikrat na dan za 15 do 20 minut vsakič.
  • Stres. Če ste pretirana tesnoba ali stres, lahko moti vaš refleks spuščanja. To je naravno sproščanje mleka vašega telesa v mlečne kanale. Sprožijo ga hormoni, ki se sproščajo, ko vaš otrok doji. Lahko se sproži tudi, če zaslišite jok vašega otroka ali pomislite na otroka. Pred in med dojenjem ostanite čim bolj sproščeni in umirjeni – to lahko pomaga, da se vaše mleko lažje spusti in odteče. To pa lahko pomaga pomiriti in sprostiti vašega dojenčka.
  • Nedonošenčki morda ne bodo mogli dojiti takoj. V nekaterih primerih lahko matere sprostijo materino mleko in ga hranijo skozi stekleničko ali cevko.
  • Opozorilni znaki. Dojenje je naraven, zdrav proces. Toda pokličite svojega zdravnika, če:
    • Vaše prsi postanejo nenavadno rdeče, otekle, trde ali boleče.
    • Imate nenavaden izcedek ali krvavite iz bradavic.
    • Skrbi vas, da vaš otrok ne pridobi teže ali ne dobi dovolj mleka.

Kje lahko dobim pomoč pri dojenju?

Podobe mater, ki dojijo svoje otroke, je videti preprosto - vendar nekatere ženske potrebujejo pomoč in poučevanje. Prihaja lahko od medicinske sestre, zdravnika, družinskega člana ali prijatelja in pomaga materam premagati morebitne neravnine na cesti.

Za vsa vprašanja, ki jih imate, se obrnite na prijatelje, družino in zdravnika. Najverjetneje so ženske v vašem življenju imele ista vprašanja.

Priporočena:

Zanimivi članki
Keeping Kids Safe
Preberi več

Keeping Kids Safe

sept. 18. 2000 - Moja hči je stara 4 leta in vedela sem, da je čas za skrb. Je lepa in zaupljiva in tehta 30 funtov. Bi imela kakšno idejo, kaj storiti, če bi jo kdo poskušal premagati? Bi zbrala pogum, da bi kričala in brcala? To so vprašanja, ki te dni preganjajo starše, in vedela sem, da je skrajni čas, da nekaj storim glede svojih skrbi.

Učiti se imeti rad
Preberi več

Učiti se imeti rad

12. junij 2000 - Če ste starš sina ali hčerke, ki se zdi nezadovoljen s svojim videzom, je tukaj nekaj nasvetov za spodbujanje zdravega samosprejemanja. Naredite kolaž nezdravih slik. Izrežite slike iz revij, ki prikazujejo ženske ali moške v nerealnih ali ponižujočih slikah.

Pomagajte svojim otrokom do zdravega odnosa do teže
Preberi več

Pomagajte svojim otrokom do zdravega odnosa do teže

Vzgoja zdravih otrok – zlasti deklet – je izziv v dobi, ko mediji postavljajo nerealne standarde o popolnem telesu. Otroci prelahko postanejo žrtev motenj hranjenja ali nezdrave zaskrbljenosti s težo, hrano ali telesno podobo. Čeprav imajo tako matere kot očetje izjemen vpliv na hčere in sinove, se zdi, da so dobri odnosi med materami in hčerkami še posebej pomembni za pomoč dekletom pri odraščanju z dobrimi prehranjevalnimi navadami, samospoštovanjem in pozitivno telesno p