Učinki depresije na ženske: vzroki, simptomi in zdravljenje

Kazalo:

Učinki depresije na ženske: vzroki, simptomi in zdravljenje
Učinki depresije na ženske: vzroki, simptomi in zdravljenje
Anonim

Tu so dejstva o depresiji pri ženskah: V ZDA ima vsako leto približno 15 milijonov ljudi depresijo. Večina jih je žensk. Na žalost skoraj dve tretjini ne dobi pomoči, ki jo potrebujejo.

Depresija pri ženskah je zelo pogosta. Pravzaprav je pri ženskah dvakrat večja verjetnost za razvoj klinične depresije kot pri moških. Do 1 od 4 žensk bo verjetno kdaj v življenju doživela epizodo hude depresije.

Kaj je depresija?

Klinična depresija je resna in razširjena motnja razpoloženja. Povzroča občutke žalosti, brezupnosti, nemoči in ničvrednosti. Depresija je lahko blaga do zmerna s simptomi apatije, majhnega apetita, težav s spanjem, nizke samopodobe in utrujenosti nizke stopnje. Ali pa je lahko hujše.

Kateri so simptomi depresije pri ženskah?

Simptomi depresije pri ženskah vključujejo:

  • Vztrajno žalostno, tesnobno ali "prazno" razpoloženje
  • Izguba zanimanja ali užitka pri dejavnostih, vključno s seksom
  • Nemirnost, nemirnost ali pretiran jok
  • Občutki krivde, ničvrednosti, nemoči, brezupnosti, pesimizem
  • Preveč ali premalo spi, zgodnje jutranje prebujanje
  • Apetit in/ali izguba teže ali prenajedanje in pridobivanje teže
  • Manj energije, utrujenosti, občutek "upočasnjenosti"
  • Misli na smrt ali samomor ali poskusi samomora
  • Težave s koncentracijo, spominjanjem ali sprejemanjem odločitev
  • Vztrajni fizični simptomi, ki se ne odzivajo na zdravljenje, kot so glavoboli, prebavne motnje in kronične bolečine

Kakšni so simptomi manije pri ženskah?

Manija je visoko energijsko stanje z povišanim razpoloženjem, ki se lahko pojavi pri bipolarni motnji. Razpoloženje pri bipolarni motnji se v dnevih, tednih ali mesecih spreminja od najnižje depresije do vrhunca manije. Čeprav je manija povišano razpoloženje, je resna in potrebuje zdravniško oceno in zdravljenje.

Simptomi manije vključujejo:

  • Nenormalno povišano razpoloženje
  • Crankiness
  • Manj potrebe po spanju
  • veličastne ideje
  • Zelo povečano govorjenje
  • Racing misli
  • Povečana aktivnost, vključno s spolno aktivnostjo
  • Izrazito povečana energija
  • Slaba presoja, ki lahko vodi v tvegano vedenje
  • Neprimerno družabno vedenje

Zakaj je depresija pri ženskah pogostejša kot depresija pri moških?

Pred adolescenco je depresija redka in se pri dekletih in fantih pojavlja približno enako pogosto. Toda z začetkom pubertete se tveganje za depresijo pri dekletih dramatično poveča na dvakrat večje kot pri fantih.

Nekateri strokovnjaki menijo, da je večja možnost za depresijo pri ženskah lahko povezana s spremembami ravni hormonov, ki se pojavljajo skozi vse življenje ženske. Te spremembe so očitne med puberteto, nosečnostjo in menopavzo, pa tudi po porodu ali spontanem splavu. Poleg tega hormonska nihanja, ki prihajajo z vsakomesečnim menstrualnim ciklusom, verjetno prispevajo k predmenstrualnemu sindromu (PMS) in predmenstrualni disforični motnji (PMDD), hudemu sindromu, ki ga zaznamujejo zlasti depresija, tesnoba in nihanje razpoloženja, ki se zgodi teden pred menstruacijo in moti vsakdanje življenje.

Kaj poveča možnosti za depresijo pri ženskah?

Po podatkih Nacionalnega inštituta za zdravje stvari, ki povečajo tveganje za depresijo pri ženskah, vključujejo reproduktivni, genetski ali drugi biološki dejavniki; medosebni dejavniki; ter nekatere psihološke in osebnostne značilnosti. Poleg tega ženske, ki žonglirajo z vzgojo otrok, in ženske, ki so starši samohranilci, trpijo več stresa, ki lahko sproži simptome depresije. Druge stvari, ki bi lahko povečale tveganje, vključujejo:

  • Družinska anamneza motenj razpoloženja
  • Zgodovina motenj razpoloženja v zgodnjih reproduktivnih letih
  • Izguba starša pred 10. letom
  • Izguba sistema socialne podpore ali grožnja takšne izgube
  • Nenehni psihološki in socialni stres, kot je izguba službe, stres v razmerju, ločitev ali ločitev
  • Fizična ali spolna zloraba kot otrok
  • Uporaba določenih zdravil

Ženske lahko po porodu dobijo tudi poporodno depresijo. Nekateri ljudje pozimi dobijo sezonsko čustveno motnjo. Depresija je del bipolarne motnje.

Je depresija dedna?

Depresija se lahko pojavi v družinah. Ko se to zgodi, se običajno začne med 15. in 30. letom starosti. Družinska povezava z depresijo je veliko pogostejša pri ženskah. Vendar ni vedno očitna genetska ali dedna povezava, ki bi razložila, zakaj ima nekdo klinično depresijo.

Kako se depresija pri ženskah razlikuje od depresije pri moških?

Depresija pri ženskah se na več načinov razlikuje od depresije pri moških:

  • Depresija pri ženskah se lahko pojavi prej, traja dlje, večja je verjetnost, da se bo vrnila, je bolj verjetno, da bo povezana s stresnimi življenjskimi dogodki in je bolj občutljiva na sezonske spremembe.
  • Ženske se pogosteje počutijo krive in poskušajo narediti samomor, čeprav si dejansko vzamejo življenje manj pogosto kot moški.
  • Depresija pri ženskah je bolj verjetno povezana z anksioznimi motnjami, zlasti s simptomi panike in fobije ter motnjami hranjenja.

Kako sta PMS in PMDD povezana z depresijo pri ženskah?

Kar 3 od 4 žensk z menstruacijo imajo predmenstrualni sindrom ali PMS, ki ga zaznamujejo čustveni in fizični simptomi, ki se spreminjajo v intenzivnosti iz enega menstrualnega ciklusa v drugega. Običajno so prizadete ženske v 20-ih ali 30-ih letih.

Približno 3% do 5% žensk z menstruacijo ima PMDD, hudo obliko PMS, ki jo zaznamujejo čustveni simptomi, kot so žalost, tesnoba, nihanje razpoloženja, razdraženost in izguba zanimanja za stvari.

Ženske s PMS in PMDD običajno dobijo simptome 7 do 10 dni pred menstruacijo, nato pa občutno olajšajo, ko se menstruacija začne.

V zadnjem desetletju so ta stanja postala priznana kot pomemben vzrok za nelagodje in vedenjske spremembe pri ženskah. Čeprav je natančna povezava med PMS, PMDD in depresijo še vedno nejasna, naj bi prispevale nenormalnosti v delovanju možganskih vezij, ki uravnavajo razpoloženje, skupaj z nihajočimi ravnmi hormonov.

Kako se zdravita PMS in PMDD?

Mnoge ženske, ki imajo depresijo skupaj s PMS ali PMDD, najdejo izboljšanje z vadbo ali meditacijo. Za tiste s hudimi simptomi lahko pomagajo zdravila, individualna ali skupinska psihoterapija ali obvladovanje stresa. Vaš zdravnik primarne zdravstvene oskrbe ali ginekolog/ginekolog je dober začetek. Zdravnik vas lahko pregleda za depresijo in zdravi vaše simptome.

Ali se depresija pri ženskah pojavlja med nosečnostjo?

Nosečnost je nekoč veljala za obdobje dobrega počutja, ki ščiti ženske pred psihiatričnimi motnjami. Toda depresija je pri nosečnicah skoraj tako pogosta kot pri tistih, ki niso noseče. Stvari, ki lahko povečajo tveganje za depresijo pri ženskah med nosečnostjo, so:

  • Zgodovina depresije ali PMDD
  • Starost v času nosečnosti (mlajša kot si, večje je tveganje)
  • Živeti sam
  • Omejena socialna podpora
  • Zakonski konflikt
  • Negotovost glede nosečnosti

Kakšen je vpliv depresije na nosečnost?

Možni vpliv depresije na nosečnost vključuje:

  • Vpliva na sposobnost ženske, da skrbi zase med nosečnostjo. Morda bodo manj sposobni upoštevati zdravniška priporočila ter pravilno spati in jesti.
  • Povzročanje uporabe snovi, kot so tobak, alkohol in/ali prepovedane droge, ki bi lahko škodovale otroku.
  • Oteženo povezovanje z otrokom.

Nosečnost lahko vpliva na depresijo pri ženskah:

  • Stresi med nosečnostjo lahko prispevajo k začetku depresije, ponovitvi simptomov depresije ali poslabšanju simptomov.
  • Depresija med nosečnostjo lahko poveča tveganje za depresijo po porodu (imenovano poporodna depresija).

Kakšne so moje možnosti, če sem med nosečnostjo depresivna?

Priprava na novega otroka je veliko trdega dela. Toda vaše zdravje mora biti na prvem mestu. Uprite se želji, da bi vse opravili, zmanjšajte opravila in počnite stvari, ki vam bodo pomagale pri sprostitvi. Poleg tega je zelo pomembno govoriti o stvareh, ki vas zadevajo. Pogovorite se s prijatelji, partnerjem in družino. Če prosite za podporo, jo boste pogosto dobili.

Če se počutite utrujeni in zaskrbljeni, razmislite o iskanju terapije. Vprašajte svojega zdravnika ali babico za napotitev k strokovnjaku za duševno zdravje.

Kako se depresija pri ženskah zdravi med nosečnostjo?

Več dokazov kaže, da ima veliko antidepresivov, vključno z večino SSRI (razen zdravila Paxil), minimalno (če sploh) tveganje pri zdravljenju depresije med nosečnostjo, vsaj v smislu možnih kratkoročnih učinkov na dojenček. Dolgoročni učinki se še naprej preučujejo.

Tveganja so lahko različna, odvisno od zdravil in mnogih drugih stvari med nosečnostjo, ki lahko ogrozijo razvijajoči se plod. Nezdravljena depresija lahko ogrozi tako mater kot dojenčka. Včasih se za zdravljenje hude depresije med nosečnostjo uporablja elektrokonvulzivna terapija (ECT) ali transkranialna magnetna stimulacija (TMS), ko druga zdravljenja niso delovala

Pogovorite se o možnih tveganjih in koristih zdravljenja s svojim zdravnikom.

Kako se zdravi poporodna depresija pri ženskah?

Včasih je poporodno depresijo ali depresijo po porodu mogoče zdraviti kot druge oblike depresije. To pomeni uporabo zdravil in psihoterapije. Če ženska doji, je treba odločitev o jemanju antidepresiva sprejeti s pediatrom skupaj s svojim psihiatrom po razpravi o tveganjih in koristih. Večina antidepresivov je v zelo majhnih količinah izražena v materinem mleku in njihovi možni učinki na doječega otroka, če sploh, niso dobro razumljeni.

Zdravilo, imenovano breksanolon (Zulresso), je bilo odobreno posebej za zdravljenje poporodne depresije. Ugotovljeno je bilo, da je z IV v 3 dneh prinesla olajšanje za večino žensk.

Ali se depresija pri ženskah v srednjih letih povečuje?

Perimenopavza je faza ženskega reproduktivnega življenja, ki se običajno začne pri 40-ih (ali prej) in traja, dokler menstruacija ne preneha za eno leto. V zadnjih 1 do 2 letih perimenopavze se znižanje estrogena pospeši. V tej fazi ima veliko žensk simptome menopavze.

Menopavza je obdobje, ko ženska preneha z menstruacijo in ima simptome, povezane s pomanjkanjem proizvodnje estrogena. Po definiciji je ženska v menopavzi, potem ko se menstruacija preneha za eno leto. Menopavza se običajno pojavi pri ženskah v poznih 40-ih do zgodnjih 50-ih. Toda ženske, ki jim kirurško odstranijo jajčnike, imajo "nenadno" menopavzo.

Padec ravni estrogena med perimenopavzo in menopavzo sproži fizične in čustvene spremembe, kot sta depresija ali anksioznost. Kot na kateri koli drugi točki v življenju ženske obstaja povezava med nivoji hormonov ter fizičnimi in čustvenimi simptomi. Nekatere fizične spremembe vključujejo neenakomerna ali preskočena obdobja, težja ali lažja obdobja in vročine.

Kako se lahko spopadem s simptomi menopavze?

Obstaja veliko načinov, kako lahko ublažite simptome menopavze in ohranite svoje zdravje. Ti nasveti vključujejo načine za obvladovanje nihanj razpoloženja, strahov in depresije:

  • Jejte zdravo in redno telovadite.
  • Vključite se v ustvarjalno dejavnost ali hobi, ki spodbuja občutek dosežkov.
  • Poiščite samopomirjujočo veščino za vadbo, kot so joga, meditacija ali počasno, globoko dihanje.
  • Poskrbite za hladno, da preprečite nočno potenje in moten spanec.
  • Po potrebi poiščite čustveno podporo prijateljev, družinskih članov ali strokovnega svetovalca.
  • Ostanite povezani s svojo družino in skupnostjo ter negujte svoja prijateljstva.
  • Jemljite zdravila, vitamine in minerale, kot vam je predpisal zdravnik.
  • Ukrepajte, na primer oblecite ohlapna oblačila, da ostanete hladni med vročinskimi naleti.

Kako se zdravi depresija pri ženskah?

Obstajajo različni načini za zdravljenje depresije, vključno z zdravili, kot so antidepresivi, tehnikami stimulacije možganov, kot sta ECT ali TMS, in individualno psihoterapijo.

Družinska terapija vam lahko pomaga, če družinski stres prispeva k vaši depresiji. Vaš zdravstveni delavec ali zdravnik primarne zdravstvene oskrbe bo določil najboljši način zdravljenja za vas. Če niste prepričani, koga poklicati za pomoč pri depresiji, si oglejte te vire:

  • skupnostni centri za duševno zdravje
  • Programi pomoči zaposlenim
  • Družinski zdravniki
  • Družinske storitve/socialne agencije
  • organizacije za vzdrževanje zdravja
  • bolnišnični psihiatrični oddelki in ambulante
  • Lokalna zdravniška in/ali psihiatrična društva
  • Strokovnjaki za duševno zdravje, kot so psihiatri, psihologi, socialni delavci ali svetovalci za duševno zdravje
  • Zasebne klinike in ustanove
  • Državne bolnišnične ambulante
  • programi, povezani z univerzo ali medicinsko šolo

Priporočena:

Zanimivi članki
Zamera: 7 znakov, ki jih je treba iskati
Preberi več

Zamera: 7 znakov, ki jih je treba iskati

Kaj je zamere? Zamera opisuje negativno čustveno reakcijo na slabo ravnanje. Ni enega samega vzroka za zamero, vendar večina primerov vključuje temeljni občutek, da je druga oseba z njimi slabo ravna ali mu je storjena krivica. Doživljanje frustracije in razočaranja je normalen del življenja.

Osebnostne motnje: kaj so in najpogostejše motnje
Preberi več

Osebnostne motnje: kaj so in najpogostejše motnje

Osebnost je vse, kar naredi tebe, tebe. Vključuje vse o tem, kako razmišljate, čutite in delujete. Osebnostna motnja je, ko vaš način razmišljanja, občutka in/ali delovanja povzroči močno stisko, močno odstopa od družbenih pričakovanj ali povzroči, da imate težave pri normalnem delovanju.

Kako socialna izolacija vpliva na duševno zdravje in kako se lahko spopadete
Preberi več

Kako socialna izolacija vpliva na duševno zdravje in kako se lahko spopadete

Za ljudi vseh starosti je socialna povezanost ključnega pomena za preživetje. Za podporo smo odvisni drug od drugega. Ko ne dobimo povezave, ki jo potrebujemo, smo bolj žalostni, bolni in bolj izpostavljeni nevarnosti prezgodnje smrti. To pomanjkanje povezave je pogostejše, kot se marsikdo zaveda.